Красота и здоровье

С этим вопросом ко мне обращаются каждый день, поэтому решил рассказать вам всё по порядку. ⠀ Во-первых, вы должны понимать, что беременность и роды – это хоть и естественные процессы, но довольно-таки тяжелые и, что немало важно, РЕСУРСОЗАТРАТНЫЕ...

Ещё в юности я считал, что авитаминоз может быть только у людей в возрасте и никаким образом меня не коснется ещё много лет и многие из вас так же думают, но.. ⠀ Я ошибался! Уже несколько лет я активно чувствую осенний период авитаминоза, возможно это из-за гипер активного ритма жизни без выходных (увы, не могу по-другому🤷‍♂), недосыпания, стрессов – что впоследствии переходит в хроническую усталость и перенапряжение ЦНС! Вот эти все обыденные факторы истощают ресурсы нашего организма! ⠀ ВНИМАНИЕ❗...

⠀ Тут советы, которые реально могут вам помочь уменьшить вес и объемы вашего тела! Многие из вас сейчас узнают себя... Проверим? 1️⃣ хватит хомячить

Проще и вкуснее уже не придумаете))) 1⃣ овсяночка "каша-малаша" с яйцом и сыром. Название такое, потому что на вид так и получается))) но на вкус – это что-то невероятное! И готовится за 2 минуты. Рецепт уже давал вам в предыдущих постах, и закину повторно в сториз...

⠀ Идет Всемирный кипиш на тему «коронавируса», А вот трансжиры, которые сейчас даже в детском питании, уносят полмиллиона жизней ежегодно и все молчат... В шоке❗❓ ⠀ ❗️Опасность трансжиров в том, что человеческий...

Почему я не покупаю сок❗расскажу то, чего вы точно не знали! ⠀ Продолжим тему "любимых продуктов". И сегодня на повестке дня Сок фруктовый. Ну оооочень полезный, как думают многие... ⠀

А вы знали, что у всех девушек во время беременности появляется диастаз! И у многих он остается на всю жизнь... Почему так? Что с этим делать? ⠀ Диастаз - расхождения прямых мышц живота от 2см и больше...

Вроде бы едите мало, двигаетесь, но все равно не худеете? Или даже хуже - набираете лишний вес? ⠀ Давайте искать причину! ⠀

❗Эмоциональная нестабильность и стресс. Стресс создает определенное колебание гормонов, при котором мы начинаем хотеть «жрать» – вот в прямом смысле этого слова! Вспомните себя, когда вы начинаете с кем-то...

Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно потратить 7700 ккал, представляете? Если вы меняете свои пищевые привычки, отказываясь от всякой гадости (булочек, жареной картошки, тортиков, жирных соусов и т.П.), Если вы...

Многие девушки (даже те, у кого нет лишнего веса) сталкиваются с проблемой выпирающего "выкатывающегося" живота. ⠀ Я хочу, чтобы вы знали: в большинстве случаев живот выпирает не только потому что вы толстые,...

Конечно, по большей части, мороженое нельзя назвать здоровым продуктом. Но ведь Мороженое любят все: взрослые, дети! ⠀ Что необходимо знать всем? ✅Мороженое - далеко не безопасный продукт, особенно для...