🔤Всегда помните об этом мои любители тревоги
Если каждый из вас вспомнит начало своего тревожного расстройства? Что первое приходит на ум Тогда вам казалось что это на всю жизнь и что теперь вся жизнь будет в негативе. Вы никогда не будете нормально функционировать во всех смыслах этого слова. Но когда каждый из вас начал терапию вам казалось что в каких то моментах не может быть все так просто. К примеру работа с паническими атаками ну не может же так быть что для того чтобы избавиться от них нужно не делать избегающих действий и проживать ПА...