Привет,мои любители тревоги👋 Сегодня любимая тема про болячки🦠 На днях я заболел ротавирусом и до сих пор прихожу в себя Чтобы вы не пугались и сохранили здоровья напишу следующие наблюдения 1️⃣ Организм был уставший восстановится у меня полностью не получалось,следовательно имунка у нас идет на просадке. От этого зависит и тяжесть заболевания и его течения. Если имунка и ЦНС вышла из чата будет очень не приятно. 2️⃣Я сохранял определенный режим питания для того чтобы держалась энергия, но...
🍿Разбор фильма Беспомощный Наконец-то разберем его нормально 😀 ▶️Суббота 07.06 в 13:00 по мск Ссылку на разбор вышлю за 10 минут до трансляции Будет запись
Второй раз в жизни встречаю людей на улице у которых случается паническая атака Паническая атака уничтожена😁 Любитель тревоги не пострадал чуть позже запишу голосовое
Привет,мои любители тревоги 👋 Более менее пришел в себя Хотел сегодня рассказать как можно себе помочь если у вас началось тревожное расстройство но на психолога нету денег или вы боитесь идти к специалисту. Первое что нужно сделать⬇️ 1️⃣После того как вы поняли механизм Панической атаки и самое главное начали делать практические упражнения Мы начинаем расследование следствие ведут колобки. Мы чертем ось X-Y и тут мы начинаем вспоминать что очень сильно нас волновало пол года-год назад или эта ситуация или мысли есть сейчас...