ПП_полезно просто_ГОТОВИМ ДОМА

Оладьи из кабачков с морковью и сыром. Ингредиенты: Кабачки — 2 шт. Морковь — 1 шт. Сыр твёрдый — 70–80 г Яйца — 2 шт. Манная крупа — 4–5 ст. л. Кукурузный крахмал — 2 ст. л. Соль — по вкусу Перец чёрный молотый — по вкусу Масло подсолнечное — для жарки Приготовление: Кабачки натереть на крупной тёрке, посолить, оставить на 10–15 минут, затем отжать лишнюю жидкость. Морковь натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на крупной тёрке. Яйца взбить в отдельной миске. В миске смешать кабачки, морковь, сыр, добавить яйца. Всыпать манную крупу и крахмал, тщательно перемешать. Посолить и поперчить по вкусу. Разогреть сковороду с подсолнечным маслом на среднем огне. Выкладывать тесто ложкой, формируя оладьи. Жарить по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Советы: Чтобы оладьи получились пышными, дайте тесту постоять 10 минут перед жаркой. Выкладывайте оладьи на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Подавать можно со сметаной или любимым соусом. Так выглядят золотистые оладьи с румяной корочкой, сочными кусочками моркови и расплавленным сыром внутри. Они получаются нежными, сочными и очень вкусными!

​​​​6 самых полезных и простых салатов 1. Эдельвейс Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана. 2. Нежность Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт. 3. Наслаждение Курица, ананас, болгарский перец, яблоко. 4. Летний Летний вкус зимой и летом. Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень. 5. Фруктовый Салат с экзотическим вкусом. Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом. 6. Дивайн Незабываемый вкус. Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана.

Смузи из малины и банана 1 банан 100 гр малины (любая ягода) 1 ст ложка мёда 300 мл молока Всё взбить до однородной массы и ГОТОВО)

Слойка со шпинатом и сыром