Ирина Арсеньева - магистр психологии, гипнолог

❤️ Практика " Восхваление своего тела" Слишком часто мы его ругаем, осуждаем и вынуждаем чему-то соответствовать. Мы слишком толстые, старые, уставшие, негибкие, морщинистые. Мы недостаточно стройные, быстрые, или элегантные. А что если вместо того, чтобы причитать, мы начнем восхвалять свое тело? ⚡️ Например: утром, готовясь начать свой день, поблагодарите свое тело за все, что оно делает (представьте, если бы не делало!) ▫️Сделайте комплимент своим заработанные тяжким трудом шрамам. ▫️Окружите любовью свои стопы, локти, плечи. ▫️Поблагодарите ноги за то, что они несут вас по жизни. 📌Сначала вам может быть неловко, однако не сдавайтесь. Со временем будет все проще, и вы полюбите свое тело и увидите, какое оно чудесное создание.

Сегодня девушка обратилась с вопросом, что у нее странные совпадения в жизни...Спросила. а что это значит, что за знак для меня. И я решила напомнить такое видео, которое я записывала на эту тему. Видео тут  dzen.ru/...5833

Репост

Практика от Вилмы Лууле Многие из вас читали книги Вилмы Лууле. Вот некоторые рекомендации-практики от неё, которые могут помочь избавиться от переживаний и простить других и себя. Нужно много раз проговаривать до ощущения отпускания. 💖Если хотите, чтобы к вам пришла ЛЮБОВЬ, то говорите от всей души каждому встречному, даже самому презренному: «Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!» 💞Если никак не можете простить событиям, травмам, аварии, падению, операции, боли, страху, разочарованию, чувству вины, чувству опасности, предчувствию плохого, плохой черте характера, болезни, волнению и т.д., то проговаривайте: ✨ Я прощаю тебе (_______________) ✨ Я прощаю себя за то, что приняла это в себя ✨ Я прошу прощения у тебя, мое любимое тело, что таким образом сделала тебе плохо 💞Если никак не можете простить заранее неприятным людям, то говорите: ✨ Я уже заранее прощаю вам, если вы затеваете по отношению ко мне плохое ✨ Я прощаю себя за то, что в моей душе все еще есть место для этого плохого ✨ Я люблю вас, но и себя люблю тоже 💞Если не можете простить человека, который настолько виноват, что простить его нет сил, то проговаривайте: ✨ Я прошу у себя прощения за то, что вобрала в себя плохое, причиненное тобой (____________) и тем самым сделала плохо своему телу ✨ Я прощаю себе, что так случилось 💞Если болеете, то простите больное место, ибо возлюбив болезнь – негативность, мы привносим в нее любовь - позитивность. Проговаривайте: ✨ Я люблю тебя (____________больное место) столько раз, пока не перестанет болеть.