Восхитительное ПП

Я всегда получаю много вопросов о быстрых и легких ужинах в будние дни и о том, как хорошо питаться, когда вы действительно заняты, поэтому я начала собирать блок рецептов, которые решают эту проблему для вас. Сегодня представляю вашему вниманию легкую пасту из гороха и шпината. В последнее время я часто делаю это блюдо, и это невероятное удовольствие. Приготовление занимает всего десять минут, ингредиентов вам нужно всего шесть (соль и перец не считаем), очень мало грязной посуды после приготовления, и вам вообще ничего не нужно нарезать! Вам понадобятся: 1...

Паста песто-одно из моих самых любимых блюд, это моя идеальная еда! Поэтому я решила поэкспериментировать с песто из кешью, чтобы получить восхитительную вариацию этого классического блюда из пасты. Кешью и авокадо в песто добавляют сливочный привкус, в то время как базилик и лимон дополняют блюдо удивительной кислинкой! Это лучшее сочетание вкусов! Быстрый и простой рецепт, идеальный ужин в будние дни! Вам понадобятся: 1. Упаковка любой пасты 2. 100 г кешью 3. 1 спелый авокадо 4. Сок 1 ½ лимона 5...

Авокадо и вяленые помидоры - это классическая комбинация, прекрасно дополняющая пасту. Блюдо получается легким, с насыщенным летним вкусом. Готовить легко и быстро! Идеально для полезного ужина! Вам понадобятся: Для соуса 1. 2 авокадо (очищенные и без косточек) 2. 130 г жареного миндаля 3. 2 жареных зубчика чеснока 4. Большая горсть свежего шпината 5. Сок 1/2 лимона 6. 4 столовые ложки оливкового масла 7. Капля воды 8. Щепотка морской соли Для пасты: 9. Упаковка любых макаронных изделий 10. 150 г вяленых помидоров (плюс масло из банки) 11...

Хлеб получается идеальным, с насыщенным ореховым вкусом и удивительно нежной структурой. Можно есть с любыми начинками, мне нравится мазать его творожным сыром с лимонным соком, чили и тыквенными семечками. Очень полезный завтрак! Вам понадобятся: 1. 2 стакана любого растительного молока (например, овсяного) 2. 260 грамм тыквенных семечек 3. 200 грамм гречневой муки 4. 100 грамм овсяных хлопьев 5. 100 грамм миндаля 6. 85 грамм семян подсолнечника 7. 3 столовые ложки молотого льняного семени или льняной муки 8...

Вкусный быстрый соус, прекрасно подходящий к поджаренным тостам, пасте, отбивным, рыбе и курице. Замечательно сочетается с овощами! этим соусом можно даже заправлять салаты, просто разбавив их немного маслом. Этот рецепт можно разнообразить, просто заменив миндаль другими орехами: кешью, бразильскими или кедровыми. Универсальный соус! Вам понадобятся: 1. 125 грамм миндаля 2. 60 грамм свежего базилика 3. 1 зубчик чеснока 4. сок ½ лимона 5. 125 мл оливкового масла 6...

Я люблю готовить их на кокосовом молоке. Но если у вас такого молока под рукой нет – возьмите обычное) Вам понадобятся: 1. 100 грамм овсяных хлопьев 2. 80 грамм миндаля 3. 200 мл миндального (или обычного) молока 4. 2 банана 5. 2 столовые ложки мёда 6. 2 чайные ложки корицы 7. 1 столовая ложка любого растительного масла для жарки 8. щепотка соли Приготовление: 1. Переломите овсяные хлопья и миндаль блендером в муку. 2. Добавьте в муку корицу и соль, хорошо перемешайте. 3. Бананы с помощью блендера взбейте в пюре...

Это мой любимый салатик, прекрасно устраняющий чувство голода и удовлетворяющий своей красотой и эстетикой даже самого избалованного гостя за моим столом. Вам понадобятся: 1. 400 грамм очищенной тыквы 2. 2 моркови 3. 100 грамм зеленой чечевицы 4. 100 грамм киноа 5. горсть кедровых орехов (можно использовать любые орехи, на самом деле) 6. 1 чайная ложка молотого тмина 7. 1 чайная ложка корицы 8. 50 грамм изюма 9. щепотка морской соли, щепотка черного перса 10. Для заправки перемешать: 3 столовые ложки оливкового масла, сок одного лайма, щепотку перца чили...

Рецептов с грибами на моем канале будет множество, ведь это так вкусно и еще более полезно! Сегодня представляю вашему вниманию ПП-тосты, которые можно приготовить даже к праздничному столу. Вам понадобятся: 1. Ломтика цельнозернового хлеба, посыпанные щепоткой морской соли и щепоткой черного перца. 2. 250 грамм шампиньонов 3. половина белой луковицы 4. 3 зубчика чеснока 5. 2 веточки тимьяна 6. 1 столовая ложка оливкового масла 7. сок половины лимона 8. 1 столовая ложка натурального йогурта...

Овсяная каша катастрофически надоела тем, кто сидит на ПП. я предлагаю Вам рецепт приготовления овсянки в духовке. На вкус – восхитительно, умопомрачительно! А черника, орехи и банан добавляют этому блюду свою особенную вкусовую магию. Если Вы всё еще сомневаетесь во вкусовых свойствах запеченной овсянки - просто попробуйте этот рецепт! Вам понадобятся: 1. 50 грамм овсянки 2. 2 банана 3. 50 грамм грецких орехов 4. 20 грамм черники 5. 30 грамм очищенных семян подсолнечника 6. 70 грамм изюма 7...