PUMPING IRON

Все мы хотим быстро и просто похудеть, поэтому многие из нас верят рекламе и покупают всякую “дичь”, которая в лучшем случае не поможет, а в худшем навредит здоровью. Так вот, в глобальном смысле, жиросжигатели не относятся к этой самой дичи...

Сегодня вы знаете Тилля Линдеманна, как солиста культовой немецкой индастриал-металл группы Rammstein и лидера собственного сольного проекта Lindemann. Вы только представьте себе, что всего бы этого небыло, если бы в 1978 году Тилль не решил прогуляться по Риму.... Вы наверно заметили, что в свои 57 лет солист Rammstein находится в отличной физической форме и дело тут не только в генетике. С 10 лет будущий рок-вокалист занимался плаванием в спортивной школе, которая готовила олимпийский резерв. Тилль...

Вы знали, что "железный" спорт вызывает зависимость и дело тут не только в фармакологии и чувстве собственного превосходства, но и в психологической зависимости спортсменов от физических нагрузок. Сегодня...

Сегодня мы будем говорить об основных принципах правильного питания, следуя которым вы не будете толстеть. Если же с вашим обменом веществ всё в порядке, то принципы правильного питания помогут вам избавиться от лишнего веса. В этой статье речь пойдёт о личном опыте. Мне удалось привести свой вес в норму, без ощущения недоедания, которое дают диеты. Как правильно есть? 1. Едим постоянно. Чтобы не толстеть нужно много есть - парадокс, но это правда. Вы должны есть понемногу, но каждые 3-4 часа или 5-6 раз в день...

Чаще всего круговая тренировка представляет из себя ряд физических упражнений направленных на проработку всего тела. Те, кто был в армии понимают о чем я говорю, именно там принципы круговой тренировки культивируются ещё с советских времен. Из этой статьи вы узнаете: Для чего нужна круговая тренировка? Кому она нужна? Как правильно тренироваться? Для кого нужна круговая тренировка? Прежде всего круговая тренировка нужна тем, кто не имеет возможности посещать тренажерный зал 3-4 раза в неделю. Она подходит для занятых людей, которые могут выделить на тренировку лишь час в неделю...