Минус 33 кг. Питание и рецепты

Всем привет!  Меня зовут Виктория, мне 35 лет и этот канал о моем похудении. Я не люблю совершенно диеты и голодовки. Поэтому основной принцип моего похудания — главное без ограничений! Но и вредную еду я тоже не люблю...

Не могу сказать, что я прям супер зожник и супер строго слежу ща питание. Но все же стараюсь как минимум придерживаться рекомендаций тренера. Итак, по порядку Это второй приём пищи. После тренировки через 30 мин -час, пока доеду от зала до дома...

Этот рецепт родился случайно, но как это вкусно просто не передать ! Как видно из фотографии , роллы у нас получились не стандартные. Мы их не крутили! Скорее собирали слоями. Таким способом, мы готовили роллы первый раз...

Проблема вся в том, что вариант не кушать не вариант в моем случае( И это не по тому, что я такая ленивая и без силы воли, а как раз наоборот. Всю ситуацию отягощала моя болезнь 🦠 и огромное количество лекарств...

Я всегда была девочкой достаточно большой, к сожалению. Но на диетах никогда не сидела. В силу проблем со здоровьем, просто нельзя было. И тут стоит сказать ещё, что и ростом я совсем не высокая( Всего 158см...

Этот пирог - воздушный и нежный. Благодаря молотому миндалю в составе он получается очень сочный, с приятной текстурой. При этом достаточно сытный, что не маловажно. Миндаль идеально сочетается со сладкой грушей...

не Могу сказать , что цены нас порадовали .

Я очень люблю хачапури в их классическом исполнении. Но они такие калорийные, что со спортом не совместимы( Но все же мы нашли выход) И придумали рецепт домашних быстрых хачапури. Это конечно не 100% ПП,...

Рецепт очень простой И так нам понадобиться 1.Блендер с чашей - одна штука 2.Разетка,чтобы включить блендер - одна штука

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь...