zdrav-budee

Слишком часто кажущиеся здоровыми закуски втайне содержат сахар, насыщенные жиры и углеводы. Вот почему мы выбрали самые полезные для здоровья продукты, которые невероятно просты в приготовлении. В конце...

Мы все знаем, что сон очень важен, но исследования показывают, что большинство из нас не получают достаточного количества часов отдыха. Стремясь сделать как можно больше дел, мы перестаем заботиться о себе...

К настоящему времени вы, вероятно, привыкли носить маску для лица в общественном транспорте и в супермаркете, но доктор Дженна Маччиочи, иммунолог из Университета Сассекса, рекомендует носить маску для лица «в любой ситуации, когда вы находитесь в помещении и можете Не держите хотя бы 1 метр от людей за пределами вашего семейного пузыря ». 2. Социальное дистанцирование Хотя маски для лица являются лучшим вариантом, люди вряд ли будут носить их, навещая друзей и родственников дома. В этой ситуации вы должны стараться поддерживать социальное дистанцирование «как можно больше»...

Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. Нежирные...