zdrav-budee

Продукты, помогающие быстрее избавиться от простуды. Огромную пользу в питании при простуде и гриппе оказывают супы и бульоны. Наиболее полезным из них является куриный. Он угнетает клетки крови, которые отвечают за возникновение процесса воспаления и заложенности носа, а также боли в горле...

Слишком часто кажущиеся здоровыми закуски втайне содержат сахар, насыщенные жиры и углеводы. Вот почему мы выбрали самые полезные для здоровья продукты, которые невероятно просты в приготовлении. В конце...

Мы все знаем, что сон очень важен, но исследования показывают, что большинство из нас не получают достаточного количества часов отдыха. Стремясь сделать как можно больше дел, мы перестаем заботиться о себе...

К настоящему времени вы, вероятно, привыкли носить маску для лица в общественном транспорте и в супермаркете, но доктор Дженна Маччиочи, иммунолог из Университета Сассекса, рекомендует носить маску для лица «в любой ситуации, когда вы находитесь в помещении и можете Не держите хотя бы 1 метр от людей за пределами вашего семейного пузыря ». 2. Социальное дистанцирование Хотя маски для лица являются лучшим вариантом, люди вряд ли будут носить их, навещая друзей и родственников дома. В этой ситуации вы должны стараться поддерживать социальное дистанцирование «как можно больше»...

Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. Нежирные...

"Ранняя прогулка- благословение на весь день". Генри Дэвид Торо «У ветерка на рассвете есть секреты, которые он может вам рассказать. Не засыпай снова ». Руми «Утро наступает независимо от того, поставишь ты будильник или нет». Урсула К. Ле Гуин «В сладости дружбы да будет смех и разделение удовольствий. Ибо в росе мелочей сердце находит свое утро и бодрит ». Халил Джебран «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, какая драгоценная привилегия - быть живым - дышать, думать, наслаждаться, любить»...

Осенняя хандра вносит свои коррективы в наше самочувствие. Даже здоровый человек в эти дни нередко ощущает себя разбитым. Да и дурное настроение мешает вести нормальную полноценную жизнь. Что же говорить о тех, у кого действительно есть проблемы со здоровьем! Медики и психологи называют несколько простых способов улучшить свое самочувствие, не прибегая к услугам врачей. Выспитесь. Одной из важных причин слабости и плохого настроения является недостаток ночного отдыха. Человеку, чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым, нужно спать не менее 8-9 часов в сутки...

Чем пластыри отличаются от магнитно-турмалиновых изделий, хотя показания к применению те же? Во-первых, состав: пластыри не содержат ни турмалинов, ни магнитов. Но зато содержат комплекс мощнейших ингредиентов, каждый из которых сам по себе поставит на ноги из любой позы, а вместе тем более...

Пребывание дома означает, что больше времени уделяется занятиям, к которым ваше тело не привыкло, и, возможно, именно поэтому у вас начинает болеть спина. Звучит знакомо? Причиной может быть одна из этих привычек. Допустим, вы в последнее время проводите много времени (или все время) дома, и возникла новая проблема: у вас начала болеть спина. Это совпадение или ваша новая домашняя жизнь может вызвать проблемы? Может быть, последнее. После пандемии «мы стали свидетелями большого количества жалоб на боли в шее и спине», - говорит Брайан А...

Хотя я не имею педагогического образования, вокруг меня всегда собиралось много детей и подростков по разным причинам: то работала в Комиссии по делам несовершеннолетних; то открыла небольшой магазинчик приколов и волшебных вещей, где, понятно, постоянными покупателями стали дети и подростки и много других обстоятельств. Дети всегда делились со мной своими секретами, бедами, спрашивали совета. И одной из проблем, трудноразрешимых и очень болезненных в переходном возрасте, многие называли юношеские прыщи...

Мне исполнилось 14 лет в 1973 году. И тогда же я заметила, что стала хуже видеть написанное  на школьной доске с четвёртой парты. Проверили зрение у врача, оказалось - минус 2. Конечно выписали очки. В нашем маленьком сибирском городке был только один магазин оптики, где не оказалось стекол с такими диоптриями. Продавец оптики посоветовала нам  вставить пока стекла -1,75, а позже, «если подвезут», купить нужные. Так мы и сделали...

Турмалиновые наколенники представляют собой изделие, которое нормализует циркуляцию крови в суставах. Кроме того, по заверению производителей, они способны заметно улучшить кровообращение, избавить от варикозного расширения вен и снять неприятную боль в мышцах. Турмалиновые наколенники изготавливаются на основе специального кристаллического материала (турмалина) и ткани. Показания к применению. На самом деле спектр использования данного изделия весьма многообразен.Перечислим лишь некоторые сферы:...