Анастасия Братчун

Речь пойдет о белковой диете. Белковая диета- одна из лучших диет для быстрого похудения. Ёе суть в том что с помощью нее увеличивается потребление белка, и уменьшается количество жиров и углеводов. Организм будет в дефиците запасов для пополнения энергии и будет брать их из жировых отложений. Правила белковой диеты: 1. Ваш рацион должен составлять более 60% белка. 2. Помимо диеты, должны быть физические нагрузки. 3. Принимать пищу нужно маленькими порциями 5-6 раз в день с интервалами 2-3 часа...

Что такое грибок стопы и пути заражения Микоз или дерматомикоз – инфекционное поражение кожи ног, межпальцевых участков, пальцев, ногтей. Преимущественно грибковое поражение стопы встречается в культурах, где принято носить большую часть времени закрытую обувь. Чаще заболевание поражает пожилых и людей с ослабленным иммунитетом из-за какой-либо серьезной патологии (иммунодефицит, пузырчатка, сахарный диабет, нарушение кровообращения в конечностях и прочие). Возбудители грибковой инфекции паразитируют в роговом слое кожного покрова...

Не разбаловать, не «затюкать» заботой и наставлениями, не перегнуть со строгостью! Воспитать в ребенке самостоятельность, обязательность, отзывчивость. Привить здоровую самооценку, способность преодолевать трудности. Ориентиры, приведенные ниже, помогут проанализировать отношения с ребенком с точки зрения психологии. Осознайте персональный стиль воспитания, а при необходимости внесите коррективы. 1. Все родом из детства. Воспитательный процесс – это не только то, чего хочет добиться взрослый. Имеет значение восприятие ребенка...

Можно ли похудеть с помощью простой воды? Вопреки отдельным скептическим мнениям – да! Похудение и поддержание нормального веса зависит от объема, частоты и качества потребляемой жидкости. Следуя правилам данной водной диеты, можно сбросить лишние сантиметры, а заодно и поправить здоровье — если, конечно, не злоупотреблять водой, потому что 5 литров воды в день не просто пользы не добавит, а еще и вымоет из организма все полезные минеральные вещества. Поэтому читаем правила и худеем разумно: Сколько пить? Среднее количество воды на сутки – от 1,5 до 2,5 литров...