ТРЕНИНГ ТЕЛА | Дзен

Главная Видео Ролики

01:43

ТРЕНИНГ ТЕЛА

Супер сет бицепс трицеп. Вариант 1

206 · 1 год назад

00:43

ТРЕНИНГ ТЕЛА

Подъём гири 40 кг на бицепс с пола

340 · 1 год назад

00:47

ТРЕНИНГ ТЕЛА

подъём гири 32кг сидя на бицепс и над собой

1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×

Супер сеты для проработки рук 🦾👍

Скрыли публикацию

1,0×

моя форма на данный момент

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

32 кг подъём на луч

Скрыли публикацию

1,0×

Отличное упражнение для развития спины 💪

Скрыли публикацию

1,0×

Тренировка трицепса на объём+ упражнение на развитие трапеции

Скрыли публикацию

1,0×

Бицепс штангой стоя

Скрыли публикацию

1,0×

жим гантели из за головы сидя 25 кг

07:01

1,0×

00:00/07:01

Чтобы был рост мышечной массы нужно тренироваться объёмно , большой объём работы на тренировках , объём наращивается постепенно 🦾

635 смотрели · 6 дней назад

03:03

1,0×

00:00/03:03

Краткий обзор гантелей по 25 кг с Озона, стоит ли покупать

683 смотрели · 1 неделю назад

00:49

1,0×

00:00/00:49

37 кг подъём на луч, пронатор 💪пробую👌

2 недели назад

03:16

1,0×

00:00/03:16

Домашняя тренировка дельт 😉

4 месяца назад

02:37

1,0×

00:00/02:37

Подъем на бицепс сидя

9 месяцев назад

11:51

1,0×

00:00/11:51

Тренировка спина бицепс

114 смотрели · 9 месяцев назад

00:30

1,0×

00:00/00:30

Молотки . Одно из лучших упражнений для рук

1 год назад

01:22

1,0×

00:00/01:22

СИЛОВОЙ ПОДЪЕМ НА ТРИЦЕПС из-за головы. После разгибания на блоке.

1 год назад

03:07

1,0×

00:00/03:07

Бицепс - Молотки. Поможет увеличить объем рук. Увеличить силу.

1 год назад

05:14

1,0×

00:00/05:14

1 год назад

02:18

1,0×

00:00/02:18

Супер сет Бицепс Трицепс

1 год назад

16:25

1,0×

00:00/16:25

Мощная тренировка рук по Сергею Духоте🔥💪👈

186 смотрели · 1 год назад