ТРЕНИНГ ТЕЛА | Дзен

Главная Видео Ролики

Поддержите автораПеревод на любую сумму

00:19

ТРЕНИНГ ТЕЛА

моя форма на данный момент

102 · 3 месяца назад

00:35

ТРЕНИНГ ТЕЛА

Отличное упражнение для развития спины 💪

1571 · 3 месяца назад

01:19

ТРЕНИНГ ТЕЛА

Супер сеты для проработки рук 🦾👍

3 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Силовые подходы по 5 повторений ,для увеличения силы в подъёме на бицепс .

Скрыли публикацию

1,0×

32 кг по приколу .Увидел упражнения,решил попробовать 💪

Скрыли публикацию

1,0×

Бицепс в блочном тренажёре 💪💪💪

Скрыли публикацию

1,0×

Супер сеты для проработки рук 🦾👍

Скрыли публикацию

1,0×

моя форма на данный момент

Скрыли публикацию

1,0×

05:25

1,0×

00:00/05:25

Подъём штанги на бицепс сидя 80 кг. Цель 90 -100 кг

329 смотрели · 2 месяца назад

01:05

1,0×

00:00/01:05

3 месяца назад

07:01

1,0×

00:00/07:01

Чтобы был рост мышечной массы нужно тренироваться объёмно , большой объём работы на тренировках , объём наращивается постепенно 🦾

659 смотрели · 3 месяца назад

03:03

1,0×

00:00/03:03

Краткий обзор гантелей по 25 кг с Озона, стоит ли покупать

728 смотрели · 3 месяца назад

00:49

1,0×

00:00/00:49

37 кг подъём на луч, пронатор 💪пробую👌

3 месяца назад

03:16

1,0×

00:00/03:16

Домашняя тренировка дельт 😉

8 месяцев назад

02:37

1,0×

00:00/02:37

Подъем на бицепс сидя

1 год назад

11:51

1,0×

00:00/11:51

Тренировка спина бицепс

130 смотрели · 1 год назад

00:30

1,0×

00:00/00:30

Молотки . Одно из лучших упражнений для рук

1 год назад

01:22

1,0×

00:00/01:22

СИЛОВОЙ ПОДЪЕМ НА ТРИЦЕПС из-за головы. После разгибания на блоке.

103 смотрели · 1 год назад

03:07

1,0×

00:00/03:07

Бицепс - Молотки. Поможет увеличить объем рук. Увеличить силу.

1 год назад

05:14

1,0×

00:00/05:14

1 год назад