РоликиЕщёСкрыли публикациюОтменить1,0×70кг строгий подъём без подготовкиСкрыли публикациюОтменить1,0×бицепс в блочном тренажёре 👍🔥Скрыли публикациюОтменить1,0×Скрыли публикациюОтменить1,0×Поработал на бицепс 💪Скрыли публикациюОтменить1,0×Попробовал новое для себя движение. подъём на бицепс у стеныСкрыли публикациюОтменить1,0×💪💪💪Скрыли публикациюОтменить1,0×суперсеты работают 👌👍 Суперсеты наполняют максимально твои руки и они будут вынуждены , рости 💪💪💪Скрыли публикациюОтменить1,0×##как увеличить силу в подъёме на бицепс # 5 по 5 с постепенным увеличением веса на штанге и количество подходов.
Скрыли публикациюОтменить1,0×70кг строгий подъём без подготовкиСкрыли публикациюОтменить1,0×бицепс в блочном тренажёре 👍🔥Скрыли публикациюОтменить1,0×Скрыли публикациюОтменить1,0×Поработал на бицепс 💪Скрыли публикациюОтменить1,0×Попробовал новое для себя движение. подъём на бицепс у стеныСкрыли публикациюОтменить1,0×💪💪💪Скрыли публикациюОтменить1,0×суперсеты работают 👌👍 Суперсеты наполняют максимально твои руки и они будут вынуждены , рости 💪💪💪Скрыли публикациюОтменить1,0×##как увеличить силу в подъёме на бицепс # 5 по 5 с постепенным увеличением веса на штанге и количество подходов.
05:251,0×00:00/05:25Подъём штанги на бицепс сидя 80 кг. Цель 90 -100 кг340 смотрели · 9 месяцев назад
07:011,0×00:00/07:01Чтобы был рост мышечной массы нужно тренироваться объёмно , большой объём работы на тренировках , объём наращивается постепенно 🦾670 смотрели · 9 месяцев назад
03:031,0×00:00/03:03Краткий обзор гантелей по 25 кг с Озона, стоит ли покупать740 смотрели · 10 месяцев назад
01:221,0×00:00/01:22СИЛОВОЙ ПОДЪЕМ НА ТРИЦЕПС из-за головы. После разгибания на блоке.106 смотрели · 2 года назад
