Анна Вишнякова

Когнитивный терапевт ответит четко - когнитивные искажения (по другому называется автоматические мысли). Чтобы понять, что такое когнитивные искажения, для начала давайте немного разберемся, что такое когниция. Это познавательный процесс (мысли, образы, представления, возникающие у нас в голове). Следовательно, когнитивные искажения – это ошибки мышления, которые возникают при обработке информации мозгом, а значит, мешают логично мыслить. Другими словами, это искажения в трактовке смысла происходящего. И «ошибочность» здесь – это несоответствие своего мнения о действительности настоящей действительности...

🟢 формируется в возрасте от 3 до 6 лет в процессе взаимодействия с родителями 🟢 в это же время происходит наша самоидентификация 🟢 а родители становятся главным объектом любви и примером для подражания 🟢 поэтому, главная задача родителей - дать как можно больше адекватной положительной оценки своим детям 🟢 наблюдать за ребенком и описывать его - внешность, характер, достижения, особенности 🟢️ Не льстить, не выдумывать, не обманывать ни себя, ни ребенка. Просто сконцентрироваться на том, что вам нравится в вашем ребенке и акцентировать его внимание на этом 🟢️ Повод задуматься над...