Майорова Татьяна Психолог

» Часть 2 из 3. Корень Сессия 9. Мы добираемся до корня. Мы работаем с телом. Я прошу её почувствовать ледяную плиту в солнечном сплетении — ту, что появляется, когда кто-то смотрит на неё с нежностью. — Сколько вам лет, когда вы впервые чувствуете эту плиту? Она закрывает глаза. Молчит. — Четыре. Или пять. — Что происходит? — Я на кухне. Мама сидит за столом. Она плачет. Она часто плакала. Я подхожу, глажу её по руке. Она хватает меня, прижимает к себе, очень сильно, так что больно, и говорит: «Ты — единственная, кто меня любит. Ты никогда меня не бросишь, правда?» Я прошу: — Что вы чувствуете, когда она вас так прижимает? — Мне… нечем дышать...

» Часть 1 из 3 Сессия 1 Она садится в кресло, ставит сумку на колени, складывает руки поверх неё. Спина прямая. «Я пришла, потому что у меня не получается с мужчинами. Не в смысле "никто не хочет" — мужчины есть. Но каждый раз одно и то же: сначала всё хорошо, а потом я… отключаюсь. Как будто кто-то внутри нажимает на кнопку "выкл". И я не понимаю, почему». Она говорит ровно. Спокойно. Как человек, который много раз репетировал эту речь. За 40 минут сессии она ни разу не сменила позу. Ни разу не вздохнула глубоко...

Мы привыкли думать, что контакт — это про эмоции, слова и чувства. Но наука последних лет показывает: контакт — это гораздо более древний, телесный и даже мистический феномен. 1️⃣ Ваши мозги буквально «звучат в унисон» Исследования Принстонского университета (2017) показали: когда два человека находятся в глубоком контакте, их нейронные осцилляции синхронизируются. Мозги начинают работать на одной частоте — это видно на ЭЭГ. Вы не просто «понимаете» друг друга. Вы буквально резонируете. 2️⃣ Ваши...

? Что чувствуете смотря на нее? Какие выводы про себя и ваш способ контакта можете написать?

Вы увидели свои паттерны. Что теперь ДЕЛАТЬ? 🛠️ ИНСТРУМЕНТ 1: Для тех, кто выбирал «А» (Я сама виновата / Я слишком чувствительная) Ваша суперсила — эмпатия. Ваша ловушка — стирание границ. Вы думаете, что если будете «удобной», вас будут любить. Но правда в том, что удобных не любят. Удобными пользуются. Практика «Пауза перед Да» В следующий раз, когда партнёр (или кто угодно) попросит вас о чём-то, а внутри возникнет малейшее сопротивление: 1. Не говорите «Да» сразу. 2. Скажите магическую фразу: «Мне нужно свериться с собой...