Майорова Татьяна Психолог

? 👉Только начали встречаться, а вы уже чувствуете: что-то не так. После ваших разговоров вас «не отпускает», вы не можете переключиться на свою жизнь, ждёте сообщений. Давайте разберём, как распознать травматическую привязанность на старте отношений. 🛑 🔹 Вы стали его «внешней нервной системой» Только начали общаться, а вы уже: ✅ Успокаиваете его тревогу ✅ Сглаживаете его злость ✅ Объясняете, почему всё будет хорошо ✅ Боитесь, что он уйдёт, если не «справитесь» 🚩 Это не забота. Это регуляция чужой психики за ваш счёт...

? Люди, которые выросли в эмоционально тяжёлых семьях, очень часто становятся «слишком хорошими» 🥲 Понимающими. Удобными. Терпеливыми. Теми, кто всегда входит в положение других. Потому что в детстве им буквально объяснили: 👉 чтобы быть хорошим человеком, нельзя злиться 👉 нельзя закрываться 👉 нельзя выбирать себя 👉 нельзя быть «эгоистом» Например, ребёнок пытается уйти в комнату после криков, а ему вслед: — «Куда пошел?» — «Вам всё равно на мать?» — «Ты думаешь только о себе» 😔 Или человек...

Она не стала лечиться. Совсем. Говорила, что не хочет, что верит в себя, что «как-нибудь само». Каждый выбирает свой путь. Когда болезнь подошла к краю, она впервые прошептала: «Я жалею, что не начала». ⚡️ Но «начинать» было уже поздно. Время не ждёт, пока мы передумаем. 🔥Мы не знаем, когда наступит этот рубеж...

? Мы разобрали 8 потребностей. Но знать список — мало. Главное — увидеть, как они живут (или молчат) в вашей паре. И понять, почему знание теории не спасает от холодности, обид или тихого выгорания. 🔍 Как найти свою хроническую «пустоту»? Потребности редко кричат. Они маскируются под привычные сценарии: ⚡️ «Ты вечно опаздываешь» → часто стоит за потребностью в значимости («моё время/внутренний мир не в приоритете») ⚡️«Я всё тащу на себе» → маркер дефицита инициативы от другого ⚡️ «Мне кажется,...

)

? Секрет в 8 потребностях Знаете, это чувство: вроде бы и ссор нет, и всё прилично, но чего-то не хватает? Скорее всего, дело в том, что не закрыты особые, реляционные (отношенческие) потребности. Психотерапевт Ричард Эрскин утверждал, что помимо базовых нужд (еда, сон), у нас есть 8 потребностей, которые могут быть удовлетворены ТОЛЬКО в контакте с другим человеком . Что это за потребности👇 1️⃣ Потребность в безопасности 🛡️ Это про доверие. Вы можете быть уязвимым рядом с партнёром. Уверены, что вас не ударят самым больным словом в споре например...

)

! Напишите одно действие или навык из вашей новой жизни!❇️