Анастасия Любимова

В медкарте нас дробят на графы: сердце, ЖКТ, нервная система. Удобно для статистики, но опасно для человека. Потому что боль в спине — это не всегда про позвонки, а упадок сил — не только про уровень железа. Живой организм — сложная партитура, где каждая нота резонирует со всем оркестром. Игнорируешь один инструмент — фальшивит вся музыка. Почему целостный взгляд важен Как перейти на комплексный режим Комплексный подход — это не про «лечим всё сразу», а про «видим взаимосвязи и устраняем корневые диссонансы»...

Бывают периоды, когда всё внутри становится серым и плоским. Раньше радовали простые вещи: солнце в окне, запах кофе, любимая музыка. А сейчас — ничего не хочется. Нет сил. Всё кажется бесполезным. Если вы сейчас это проживаете — вы не одиноки. ⠀ И первое, что хочу сказать: Выгорание — это не про лень или слабость. Это крик организма: "Я устал. Мне нужно восстановиться." Это физиология, а не «выдумки». 💧 Лаванда — уменьшает тревогу и напряжение, помогает заснуть. 💧 Мята перечная — даёт лёгкость голове и телу, если накатывает усталость...

Лето прекрасно… но только если не считать тяжёлых ног, отёков и ощущения, что ты превратилась в слонёнка Дамбо.⠀ ⏺ жара расширяет сосуды → жидкость застаивается; ⏺ меньше пьём чистой воды (чай, кофе и сладкие напитки не в счёт); ⏺ сидим под кондиционером или мало двигаемся; ⏺ гормональный фон и лимфатическая система у женщин особенно чувствительны к температуре. Хорошая новость: это всё можно поправить. Некоторые масла буквально «разгоняют воду» в теле и улучшают микроциркуляцию: 🔥 Лайфхак: смешайте лимон + грейпфрут + кипарис в базовом масле и наносите на ноги утром и вечером...

(а зря — это твой must-have в каждом дне) Ты наверняка слышала, что лимон бодрит, очищает и пахнет свежестью. Но эфирное масло лимона от doTERRA — это вообще отдельная история. Натуральное. Чистое. Без примесей. Его получают холодным отжимом из цедры свежих плодов. И у него больше талантов, чем у всех героинь сериала «Секс в большом городе» вместе взятых 😄 Готова удивиться? 🍋 1. Убирает «маму-истерику» Накапливаешь раздражение? Слёзы на пустом месте? Одна капля на ладонь (растираем, дышим) или в аромамедальон — и словно выключили внутреннюю тревожную сирену...

🌿 Ты устала быть сильной? Давай я подстрахую Знаешь, бывают такие моменты, когда уже не хочется держать лицо. Когда "я справлюсь" звучит как "мне нельзя упасть". Когда всё — на тебе: дети, быт, эмоции, здоровье, да ещё и ожидания со всех сторон. ⠀ И вроде бы ты сама выбрала эту роль — сильной, умной, доброй. Но хочется, чтобы кто-то просто позаботился о тебе. Без претензий. Без условий. Просто по-человечески. ⠀ 💧 Я в doTERRA с 2023 года. И за это время я увидела, как эфирные масла не просто «пахнут вкусно»...