худею на 15 кг

Привет всем худеющим и планирующим) Сегодня мои краткие принципы и взгляды на организацию здорового питания и образа жизни. Оговорюсь вначале: данные правила я применяю исключительно на личном опыте. Они не рекомендованы врачами, возможно не подойдут вам и не являются истиной в последней инстанции. Это...

Привет всем худеющим и планирующим! Сегодня хочу поделиться с Вами своими мыслями о еде и покажу примерный мой рацион. То, что успеваю периодически фоткать) Начну с того, что для процесса похудения и вообще оздоровления ЖКТ, я выбрала метод подсчета калорий...

Друзья, всем привет. Вашему вниманию очередная статья худеющего человека) Задумалась, что бы такого приготовить на обед. Все стандартные супы поднадоели, решила выпендриться, хотя рецепт элементарный,...

Привет всем худеющим и неравнодушным к данной теме) Подходит к концу моя третья неделя. Неделя подсчета калорий, обдуманного поглощения пищи :) ,начала физ. активности и ухода за собой. На весах -3 кг...

Привет всем неравнодушным и худеющим) Странный сегодня 4-ый день марта у меня года 21-го. Зашла в одну мной очень любимую группу в соц сети, посвященную тренировкам Джиллиан Майклз (слышали о такой?) и наткнулась на альбом девочек до и после. По программе Джилл первый раз я начала заниматься первый раз...