Я мама🤰🏻

Гемоглобин — это белок, содержащийся в эритроцитах (красных кровяных клетках), который отвечает за транспорт кислорода от легких к тканям и углекислого газа обратно в легкие. Нормальный уровень гемоглобина важен для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Низкий уровень гемоглобина, или анемия, может возникать по разным причинам: Беременность — особый период в жизни женщины, когда потребность организма в железе и других питательных веществах значительно возрастает. В...

Похудение после родов — это важный и деликатный процесс, который требует терпения и заботы о себе. Восстановление формы после беременности зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности организма, тип родов, образ жизни и питание. Ниже представлены основные рекомендации, которые помогут безопасно и эффективно снизить вес после родов. Быстрое похудение после родов — это не всегда реальная и безопасная цель...

Контрацепция — это совокупность методов и средств, предназначенных для предотвращения нежелательной беременности. Она играет важную роль в планировании семьи, здоровье женщин и мужчин, а также в профилактике заболеваний, передающихся половым путём. Контрацепцию можно классифицировать по разным признакам: по способу действия, по степени надежности, по времени использования и другим характеристикам. Эти методы основаны на создании барьера, препятствующего оплодотворению. Барьерные методы: Используют вещества, убивающие или парализующие сперматозоиды...

Привет! Беременность — это такой особенный период, когда вокруг много советов, мнений и, конечно, мифов. Иногда они мешают понять, что действительно важно, а что — просто стереотипы. Давайте разберемся, что из этого правда, а что — миф. Нет-нет-нет! Конечно, бывают сложности, но в целом беременность — это естественный процесс. Главное — следить за собой и получать правильную поддержку. Это не совсем так. Есть продукты, которые лучше исключить или ограничить — сырое мясо, рыба с высоким содержанием ртути, острые и жирные блюда...

Привет! Многие родители задумываются о том, стоит ли спать вместе с малышом или лучше организовать отдельную кроватку. Это такой спорный вопрос, и у каждого есть свои плюсы и минусы. Давайте разберемся вместе! Когда малыш рядом, маме проще реагировать на его плач или потребности. Не нужно вставать, чтобы его успокоить — он рядом, и это очень удобно. Совместный сон помогает укрепить связь с малышом, он чувствует тепло и любовь мамы, что очень важно для его развития. Если вы кормите грудью, совместный сон значительно облегчает ночные кормления — не нужно вставать и искать малыша...