Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Я мама🤰🏻
Эпидуральная анестезия при родах: особенности, преимущества и риски
7 месяцев назад
Я мама🤰🏻
10 признаков, что роды начнутся через 24-48 часов
7 месяцев назад
Низкий гемоглобин: причины, симптомы и лечение
Гемоглобин — это белок, содержащийся в эритроцитах (красных кровяных клетках), который отвечает за транспорт кислорода от легких к тканям и углекислого газа обратно в легкие. Нормальный уровень гемоглобина важен для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Низкий уровень гемоглобина, или анемия, может возникать по разным причинам: Беременность — особый период в жизни женщины, когда потребность организма в железе и других питательных веществах значительно возрастает. В...
6 месяцев назад
Как быстро похудеть после родов
Похудение после родов — это важный и деликатный процесс, который требует терпения и заботы о себе. Восстановление формы после беременности зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности организма, тип родов, образ жизни и питание. Ниже представлены основные рекомендации, которые помогут безопасно и эффективно снизить вес после родов. Быстрое похудение после родов — это не всегда реальная и безопасная цель...
6 месяцев назад
Контрацепция и её виды
Контрацепция — это совокупность методов и средств, предназначенных для предотвращения нежелательной беременности. Она играет важную роль в планировании семьи, здоровье женщин и мужчин, а также в профилактике заболеваний, передающихся половым путём. Контрацепцию можно классифицировать по разным признакам: по способу действия, по степени надежности, по времени использования и другим характеристикам. Эти методы основаны на создании барьера, препятствующего оплодотворению. Барьерные методы: Используют вещества, убивающие или парализующие сперматозоиды...
6 месяцев назад
Мифы о беременности: что правда, а что — вымысел?
Привет! Беременность — это такой особенный период, когда вокруг много советов, мнений и, конечно, мифов. Иногда они мешают понять, что действительно важно, а что — просто стереотипы. Давайте разберемся, что из этого правда, а что — миф. Нет-нет-нет! Конечно, бывают сложности, но в целом беременность — это естественный процесс. Главное — следить за собой и получать правильную поддержку. Это не совсем так. Есть продукты, которые лучше исключить или ограничить — сырое мясо, рыба с высоким содержанием ртути, острые и жирные блюда...
6 месяцев назад
Совместный сон с малышом: за и против
Привет! Многие родители задумываются о том, стоит ли спать вместе с малышом или лучше организовать отдельную кроватку. Это такой спорный вопрос, и у каждого есть свои плюсы и минусы. Давайте разберемся вместе! Когда малыш рядом, маме проще реагировать на его плач или потребности. Не нужно вставать, чтобы его успокоить — он рядом, и это очень удобно. Совместный сон помогает укрепить связь с малышом, он чувствует тепло и любовь мамы, что очень важно для его развития. Если вы кормите грудью, совместный сон значительно облегчает ночные кормления — не нужно вставать и искать малыша...
6 месяцев назад
Мастит: что это и как с ним бороться
Мастит — это воспаление молочной железы, которое чаще всего встречается у кормящих женщин, но может возникать и у мужчин, и у женщин, не кормящих грудью. Это состояние требует своевременного лечения, так как при отсутствии терапии воспаление может привести к осложнениям, таким как абсцесс или снижение лактации. Основные причины развития мастита включают: При первых признаках воспаления важно обратиться к специалисту для постановки диагноза и назначения лечения. - Часто прикладывать ребенка к груди или сцеживать молоко, чтобы избежать застоя...
6 месяцев назад
Физическое восстановление после родов: основные этапы и советы
Привет! Если ты недавно стала мамой, то наверняка уже задумывалась о том, как вернуть себе форму и восстановиться после родов. Не волнуйся, это абсолютно нормально! Сейчас расскажу тебе о главных этапах восстановления и дам пару полезных советов. Это самый сложный период. Тело еще восстанавливается, и важно дать себе время. В первые дни лучше отдыхать, много пить и есть полезную пищу. Не спеши с физическими нагрузками — организм сам скажет, когда готов к этому. Через 4-6 недель можно начать легкие упражнения, например, дыхательную гимнастику или прогулки...
6 месяцев назад
Почему так часто разводятся после родов?
Ну, давайте честно, многие пары после рождения ребенка сталкиваются с кучей новых проблем. Это и усталость, и стресс, и изменения в отношениях. Почему так происходит? Вот несколько причин: Роды — это огромная нагрузка, и после них мама часто чувствует себя выжатой как лимон. А папа тоже может быть уставшим и нервным. В итоге оба начинают меньше общаться и больше замыкаться в себе. Когда появляется малыш, всё меняется. Кто-то берет на себя больше забот, кто-то чувствует себя отстраненным. Иногда это вызывает конфликты и недопонимания...
6 месяцев назад
Платные роды: сколько их цена? Привет! Многие будущие мамы задумываются о том, чтобы выбрать платные роды. Почему? Потому что хочется комфорта, индивидуального подхода и, иногда, больше уверенности в том, что все пройдет гладко. Но сколько же стоят такие роды? Давайте разберемся вместе. Что входит в стоимость? Цена на платные роды зависит от клиники, города и уровня сервиса. Обычно в нее входит: - отдельная палата или комфортабельный родзал - индивидуальный врач или акушерка - современные условия и оборудование - дополнительные услуги — например, анестезия, массаж, питание и т.п. - возможность выбрать дату и время родов (в некоторых случаях) А сколько это стоит? Цены могут сильно варьироваться. В среднем по России — от 80 000 до 300 000 рублей. В Москве и крупных городах цена может доходить и до 500 000 рублей за полный пакет. В регионах — дешевле, иногда в пределах 50-100 тысяч. А что еще за деньги? Иногда в стоимость включают дополнительные услуги: фотосъемку, видеосъемку, массаж, индивидуальную палату, дополнительные обследования и консультации. Стоит ли платить? Это очень индивидуально. Если у вас есть возможность и желание — платные роды могут сделать этот важный момент более комфортным и спокойным. Но важно помнить, что даже в платных клиниках есть свои нюансы, и не всегда цена гарантирует идеальный сервис. Цены на платные роды — это не маленькая сумма, но для многих это инвестиция в комфорт и спокойствие. Перед выбором обязательно изучайте отзывы, сравнивайте условия и не стесняйтесь задавать вопросы клинике. Ну а главное — чтобы роды прошли безопасно и хорошо, независимо от того, платные они или бесплатные!
6 месяцев назад
Восстановление гормонального баланса у женщин после родов: что нужно знать?
Привет! Сегодня поговорим о таком важном и иногда сложном процессе — восстановлении гормонального баланса у женщин после родов. Это тема, которая волнует многих мам, ведь после рождения малыша организм переживает настоящие перемены. Гормоны — это такие маленькие химические messengers, которые управляют почти всеми процессами в нашем теле: настроением, сном, обменом веществ, состоянием кожи и волос, а также — конечно, лактацией и восстановлением организма после беременности. После родов гормональный фон у многих мам «скачет», и это вполне нормально...
7 месяцев назад
Можно ли беременным принимать ванны?
Привет! Сегодня поговорим о таком популярном вопросе — можно ли беременным принимать ванны? Многие будущие мамы любят расслабляться в теплой воде, особенно после долгого дня или при усталости. Но тут есть свои нюансы, и важно знать, что безопасно, а что лучше избегать. Ответ — да, можно! Но с некоторыми оговорками. Теплая ванна — отличный способ расслабиться, снять напряжение и уменьшить боли в спине или ногах. Особенно это актуально во втором и третьем триместрах, когда нагрузка на тело увеличивается...
7 месяцев назад
Какие косметические процедуры можно делать во время беременности?
Привет! Если ты сейчас ждешь малыша или уже на последних месяцах — это очень волнующее и радостное время. Но вместе с этим у многих возникает вопрос: а можно ли делать косметические процедуры? И какие из них безопасны для тебя и малыша? Давай разберемся вместе! Ответ — да, но с оговорками. В первую очередь, важно выбирать безопасные средства и процедуры, которые не навредят тебе или малышу. И обязательно консультируйся с врачом или косметологом, чтобы убедиться, что выбранные процедуры тебе подходят...
7 месяцев назад