Ешь Правильно

1. В случае если ответ собеседника вас не устроил — например, он что-то недосказал, выразился неясно либо соврал, — не нужно переспрашивать. Вместо этого просто молча и внимательно посмотрите ему в глаза — этот прием просто не оставит ему шансов, и он будет вынужден продолжить свою мысль. 2. Если кто-то кричит на вас, сделайте над собой усилие и сохраните полнейшее спокойствие, оставаясь невозмутимым. Первая реакция крикуна — злость, которую ваше поведение лишь спровоцирует, но она очень быстро утихнет, и начнется реакция номер два — чувство вины за свое вызывающее и агрессивное поведение...

Большинство проблем с пищеварением связано с нарушением в работе ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ. Почему крайне важно стимулировать хороший желчеотток? Желчь выполняет массу жизненно важных функций в организме: Будьте внимательны к симптомам плохого желчеоттока или дисфункции желчного пузыря: И самое важное: ПРИЧИНЫ плохого желчеоттока: Самое важное - это консистенция желчи. Именно от нее напрямую зависит хороший желчеотток. Как же помочь своему желчному пузырю? Мы подготовили для вас подборку полезных веществ, сборов, добавок, которые повышают выработку желчи...

Какие самые частые проблемы со здоровьем? Проблемы с ЖКТ! Проблемы злободневные, но понимания их причин у большинства нет. Запор, боль, изжога, диарея, вздутие. По этим симптомам мы все понимаем, что есть проблема с пищеварением. Но ЖКТ часто сигнализирует нам о том, что он не в порядке другими менее очевидными симптомами. Чем раньше вы диагностируете проблему, тем легче будет ее устранить. Есть 2 основные причины: Что делать. В первую очередь сдайте анализ на работу щитовидной железы: гормон ТТГ...

Фрукты полезны далеко не всем. Сегодня мы разрушаем популярный миф о безоговорочной пользе фруктов. Основная проблема - высокое содержанием в фруктах ФРУКТОЗЫ. Наш организм приспособлен к её употреблению в небольших количествах. Оптимально 10-25 г. в сутки. Это, например, 2 яблока. Но не забывайте, что фруктозу мы употребляем в составе массы других продуктов: сахар, сиропы, сладкие напитки, мёд. В результате средняя цифра употребления фруктозы сейчас составляет 85-100 г...

Безопасный способ получения сладкого? Существует миф, что фруктоза безопасна для организма. Давайте разберемся подробно. Где содержится фруктоза: Почему фруктоза может причинить вред? Поговорим ещё о фруктозе с позиции ее усвоения в кишечнике. Вы увидите, что причиной всех перечисленных проблем зачастую является непереносимость фруктозы. Важность соотношения ГЛЮКОЗА - ФРУКТОЗА. Фруктоза и глюкоза имеют имеют разный механизм всасывания. В кишечнике фруктозу внутрь клеток переносит белок GLUT5, а глюкозу белок GLUT4...