НЕкачок

Приветствую, друзья! В прошлой статье я уже дал пищу для размышления по поводу силы воли. В данной статье я расскажу как мне удалось договориться со своей силой воли и решиться на изменение образа жизни. Почему мы не можем договориться с собой? Дело в том, каждый человек - это симбиоз двух его личностей (некоторые считают, что и больше, но это уже не наш случай). Мы состоим из: Так вот, именно эти два парня или девчонки, которые сидят внутри нас не могут договориться между собой. Мне проще привести пример для мужской половины, но думаю девушки меня тоже поймут...

Приветствую вас, худеющие НЕкачки. В данной статье я отвечаю на вопрос как же быть если вы, вдруг пропустили прием пищи. Вопрос действительно интересный, с одной стороны, если поесть не в положенный прием, то весь график под откос и привычные организму внутренние часы собьются...

Приветствую вас, товарищи- НЕкачки. В данной статье, я предлагаю обсудить силу воли при похудении, как ее развить, как часто пользоваться, да и вообще насколько она нужна? Давайте разберемся, что же такое сила воли? Определений много, но все они сводятся к тому, что сила воли - это умение человека побороть обстоятельства, мнения окружающих, свою лень и т.д. ради достижения какой-то поставленной цели. У меня нет силы воли... Многим из вас, да мне в том числе приходила такая мысль в голову, неправда ли? Мол ну что делать, не хватает силы воли и всё такое...

Привет друзья, сегодня я хочу поделиться своим первым результативным опытом похудения, скажу сразу, что это неправильный метод, но тогда нужно было быстро и это сработало. Дело было в начале августа, с наступлением последнего месяца лета, я осознал, что моя форма совсем далека от совершенства, а через пару недель у меня будет свадьба. Будет много гостей, родственники невесты, которых я увижу в первый раз, фотографы , да и вообще очень много внимания, к которому я не привык. На меня резко напала...

Приветствую друзья, сегодня я предлагаю разобраться в вопросе, что же такое сушка, а что такое диета. Эти два понятия хоть и похожи, но все-таки отличия есть и они существенны. Давайте разберемся с понятиями: Диета - это избавление от лишних килограммов, путем урезания количества потребляемых калорий. Сушка - это процесс уменьшения процента подкожного жира с максимальной сохранностью мышечной массы. А теперь подробнее: Начнем с понятия "Сушка" - дело в том, что для обычных людей, такие как мы с вами, которые далеки от соревнований по бодибилдингу, это понятие вообще не очень применимо...