Найти в Дзене
5 причин, почему из йога-туров возвращаются в ресурсе
⠀ 1) Отдых и душой, и телом. Мы отвлекаемся от ежедневной суеты, учимся слышать себя и своё тело, расширяем кругозор новыми знаниями и знакомствами. Так происходит полная перезагрузка себя. 2) Душевное общение. Наши туры объединяют единомышленников с разных уголков страны. Поэтому вам не нужно искать среди своих знакомых компанию для путешествия. 3) Сертифицированные педагоги. Они сопровождают группу всю поездку, проводят практики и делятся знаниями в мини-лекциях...
4 года назад
Лучшая музыка для занятий йогой
Как вы относитесь к музыке при занятиях йогой? ⠀ Кто-то предпочитает заниматься в полной тишине и слушать прекрасную музыку своего тела, а кому-то легче поддерживать состояние расслабленности с музыко
5 лет назад
Занятия йогой стимулируют мозг лучше фитнеса
Американские исследования доказали! Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Physical Activity and Health. В качестве участников эксперимента были выбраны 30 молодых здоровых девушек-студенток...
5 лет назад
Что такое йога-нидра? Волшебство или реальность?
На что способна йога-нидра? Йога-нидра – лучшая практика расслабления – решает многочисленные проблемы и даже меняет судьбу. Cовременные люди западного склада, пустившиеся в погоню за успехом и высоким уровнем жизни, находятся в постоянном напряжении...
5 лет назад
Можно ли заниматься йогой, когда болеешь?
Многие задаются вопросом: можно ли заниматься йогой, когда болеешь ОРВИ, гриппом или другими респираторными заболеваниями. И как скоро после болезни можно продолжить практику йоги? ⠀ При простудных заболеваниях человек чувствует недомогание, связанное с действием инфекции на организм...
104 читали · 5 лет назад
Шаги к счастью. 3 совета на каждый день
Счастье — это работа, причём в самом приятном её проявлении. Но чтобы в это поверить, нужно признать, что каждый сам несёт ответственность за свою жизнь и осознанно строить её. Что для этого нужно? ⠀ 1...
5 лет назад
5 поз йоги для снятия стресса
Мы живем в постоянном стрессе. Находить время для расслабления и отдыха с помощью йоги становится все более и более сложным в современном мире. Йога — отличный способ снизить стресс, оставаться в форме и успокоить разум...
5 лет назад
7 причин, почему йога-тур лучше, чем «обычный» отпуск
Популярность йога-туров, несомненно, растет. Люди, по всему миру, все больше осознают, что «тайм-аут» становится необходимостью. Ретриты стали превосходным решением преодоления стресса и его бесчисленных последствий...
5 лет назад