Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 лет назад
 • Вы подписаны

Развитие сдавливающего хвата

Для начала вам нужно выбрать для себя эспандеры. Фирм-производителей великое множество, их делают как в США, в Европе, так в РФ уже есть несколько вполне достойных фирм. Важнее поговорить о нагрузке. Ваш рабочий Эспандер это тот, что вы можете сжать на 6-10 раз...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Как избавиться от стресса с помощью животных и растений

К сожалению, стресс в наши дни стал чуть ли неотъемлемой частью в жизни многих людей. На это влияет и экология, и неправильное питание, и вечная гонка за лидерство, и недосып и так далее. Чтобы восстановить силы, некоторые вырываются на несколько дней из трудовой рутины и улетают на моря или в горы. Чтобы вдали от шумного города подышать свежим воздухом и насладиться природой. Ведь не секрет, что проводя время за городом, человек чувствует прилив сил, освобождается от напряженности и негативных эмоций...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Тренировка броска баскетбол

Броски в баскетболе различают по типу их исполнения – одной или двумя руками. По способу исполнения – в движении, с места, после прохода, в прыжке, броском сверху, после обманного движения, крюком или полу крюком...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Техника игры в баскетбол

Каждый баскетболист в зависимости о своих физических данных, не только от них, на игровой площадке может выполнять различные роли. Ключевой фигурой на площадке является плеймейкер – разыгрывающий игрок, который лучше всех управляется с баскетбольным мячом. На эту роль назначают игрока, который хорошо видит площадку и в совершенстве владеет мячом. Его основная задача уметь хорошо водить мяч и отдавать хорошие пасы другим игрокам. Для завершения атак используются центровой игрок и форварды. Передвигаются форварды в основном по флангам, а центровой игрок – по центру атаки...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Как и когда учиться играть в баскетбол

С уверенностью можно сказать, что среди спортивных игр баскетбол занимает одно из самых почетных мест. Корифей советского баскетбола Александр Гомельский неоднократно утверждал, что баскетбол является игрой ХХІ века...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Гопники - история и анатомия. Гид по гопникам разных стран

В 1990-х казалось, что “гопники” завладеют если не всем миром, то, по крайней мере, одной шестой суши. "Гопники” правили бал во всех 11 часовых поясах России. Гопники – или российские мужчины, перенявшие стиль гопников, – нахлынули во все сферы жизни, от "бизнеса", где они играли роль пехоты, до политики, где они образовали ядро сопротивления западному влиянию… Гопник - (нормальный пацан, гопер, гопарь, гоп, гопoта, шпана, гопсон) в постреволюционном Петрограде — житель Городского Общежития Пролетариата...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент