Для пилонного спорта , очень важны сильные руки . Много элементов , связок , круток , облетов , делается на силе рук и технике выполнения
На тренировке обязательно тренер даёт упражнения для укрепления мышц рук , стойки у пилона , висы на руках с оттяжкой ножки...
6 лет назад
• Вы подписаны
Почему танцоры такие стройные
Похудей-ка, или пандемию вашу за ногу, пойду лучше потанцую.
Почему танцоры такие стройные? У них что, диеты, белковые коктейли и прочие издевательства?
Вы не поверите, но нет. Они просто танцуют. Ну ладно, не просто, а технично...
6 лет назад
• Вы подписаны
Почему полезно заниматься парной растяжкой
Поговорим о том , почему хорошо заниматься растяжкой в паре .
Когда вы растягиваетесь в паре, это даёт возможность растянуть лучше мышцы и проработать связки, нежели вы это делали самостоятельно. Когда...
6 лет назад
• Вы подписаны
Учимся тянуть стопы
💥Часто тренер на тренировке говорит ученикам , тяните носки и стопы
💥Работа со стопой , это отдельный комплекс упражнений. Ведь не у всех от природы красивая танцевальная стопа, кому то нужно над этим...
6 лет назад
• Вы подписаны
Диагностика женственности бесплатно
В этой статье, мы поговорим ещё про одно направление в нашей студии- это Латина.
В парном танце четко распределены роли. Ведёт партнёр. Это значит, что он задаёт направление и отвечает за безопасность партнёрши...
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
