Edward ИЛЬСУРЫЧ

5 лет назад

• Вы подписаны

Как быстро увеличить ВЫНОСЛИВОСТЬ И ОБЪЕМ ЛЕГКИХ

Привет друзья, я понимаю, что многих волнует этот вопрос как увеличить объем легких, т.к. много спортсменов в стране, а выносливости никокой. У меня была такая проблема, до того момента, когда я всеже решился это исправить...

5 лет назад

• Вы подписаны

Как проходят отбор солдаты чтоб попасть в элиту спецслужб армии США (норматив)

Привет друзья, рад видеть вас на канале. Сегодня я расскажу и даже покажу, как прохожят отбор солдаты, чтоб попасть в элиту спецслужб Армии США. А все началось еще 1968 году, когда один человек —специалист по физ подготовке, создал более 30 различных тестов на выносливость...

5 лет назад

• Вы подписаны

8 кубиков пресса за 7 дней.

Хотите красивый пресс? Если до прочтите текст, поставьте лайк подпишись на канал, и смотри видео ролик и жду вас на Youtube канале. В статье речь пойдет о том как прокачать пресс в домашних условиях, без каках либо приспособлений...

5 лет назад

• Вы подписаны

Мощная шея за 2 минуты. Секрет в нутри

Всем привет на связи EDWARD ИЛЬСУРЫЧ. И сегодня я вам раскажу и даже ☝️ покажу, а это очень важно 😂. Эти упражнение прокачают вашу шею в кратчайшие сроки и без использывание железа. Вы можете сказать, а зачем ее качать она у меня и так нормальная, головешку держит и нормальн, а не вы ошибаетесь.

5 лет назад

• Вы подписаны

Самый простой способ от Боксеров СССР по тренировке скорости и точности удара рукой

Всех приветствую!!! С вами Edward Ilsurych. В данном посту я не буду расписывать конкретику, потому что вы устаните читать, я просто скину видео, где вы все увидите. САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ, НА ТРЕНИРОВАТЬ СКОРОСТЬ И ТОЧНОСТЬ УДАРА РУКОЙ, ПРОЩЕ ТОЛЬКО (НИЧЕГО) 😁. ЗАЩИТА была, есть и будет, нужна всегда...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент