Edward ИЛЬСУРЫЧ

Привет друзья, я понимаю, что многих волнует этот вопрос как увеличить объем легких, т.к. много спортсменов в стране, а выносливости никокой. У меня была такая проблема, до того момента, когда я всеже решился это исправить...

Привет друзья, рад видеть вас на канале. Сегодня я расскажу и даже покажу, как прохожят отбор солдаты, чтоб попасть в элиту спецслужб Армии США. А все началось еще 1968 году, когда один человек —специалист по физ подготовке, создал более 30 различных тестов на выносливость...

Хотите красивый пресс? Если до прочтите текст, поставьте лайк подпишись на канал, и смотри видео ролик и жду вас на Youtube канале. В статье речь пойдет о том как прокачать пресс в домашних условиях, без каках либо приспособлений...

Всем привет на связи EDWARD ИЛЬСУРЫЧ. И сегодня я вам раскажу и даже ☝️ покажу, а это очень важно 😂. Эти упражнение прокачают вашу шею в кратчайшие сроки и без использывание железа. Вы можете сказать, а зачем ее качать она у меня и так нормальная, головешку держит и нормальн, а не вы ошибаетесь.

Всех приветствую!!! С вами Edward Ilsurych. В данном посту я не буду расписывать конкретику, потому что вы устаните читать, я просто скину видео, где вы все увидите. САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ, НА ТРЕНИРОВАТЬ СКОРОСТЬ И ТОЧНОСТЬ УДАРА РУКОЙ, ПРОЩЕ ТОЛЬКО (НИЧЕГО) 😁. ЗАЩИТА была, есть и будет, нужна всегда...

Всем привет 👋, и тем кто еще не проснулся. Тяжело проснуться? Мучает без силие? А вы пробывали сделать зарятку с утра, которая подымет настроение и придаст сил.? Тогда не буду расписывать смотрите Видео, и получайте позитивные эмоции. Ставьте ЛАЙК и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал. В Дзен и Ютуб.

Всех приветствую!!! В данной статье, хочу поделится своей находкой. Вот как раз меня настигла такая проблема, что в зал нет времени сходить. И я начал искать в интернете на разных тематичнских площадках, упражнения в которых не нужно применять железо, а просто заниматься с собственным весом. Нашел множество...