ДЕЛАЙ ТЕЛО

Думаю многие не раз сталкивались с таким мнением, что можно перекачать жир в мышечную массу. Обычно такое слышали люди с более высоким % жировой прослойки, от худощавых парней, у которых по каким-то причинам не получалось набрать мышечную массу...

Сэм Стерлинг нашёл для себя отличный способ сбросить 76 кг и жить здоровой жизнью. Бывший защитник Сан-Франциско, 49-летний Сэм Стерлинг, обратился к врачу с проблемой лишнего веса. У Сэма диагностировали более 200 кг избыточного веса тела, а так же диабет второго типа...

Предлагаю избавиться раз и навсегда от трёх стереотипов, которые своим существованием мешают нам похудеть. Откуда они взялись остаётся лишь только гадать. Я думаю, корни этих заблуждений тянутся со времён...

Большинство людей приходят в тренажерный зал с одной целью- привести фигуру в порядок и улучшить состояние здоровья, и самочувствия. Но выйдя из раздевалки, тут же начинают делать обратное. Прямой наводкой...

Так вот, друзья, ничего подобного не произойдет! Почему? Потому что нет прямой взаимосвязи между мышцами и жиром. Тренируя мышцы пресса, ног или рук, мы тренируем именно мышечную ткань, вызывая тем самым гипертрофию мышечных волокон...