Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Результат психотерапии: диалог внутреннего ребенка и взрослого
В глубине души каждого из нас живут двое — любопытный ребенок и рассудительный взрослый. Порой они словно не слышат друг друга: ребёнок обиженно молчит, затаив старые раны, а взрослый, взвалив на себя груз ответственности, забывает, что такое радость открытия...
1 неделю назад
Чем больше заполняется наша душа, тем вместительнее она становится
В одном из своих размышлений великий французский мыслитель Мишель Монтень оставил нам удивительную мысль: На первый взгляд, это звучит парадоксально — разве не должно быть наоборот? Разве наполнение чем‑либо...
1 месяц назад
Как выбрать психолога. Часть 4. Эффективность работы специалиста: как оценить и что важно помнить
Эффективность в работе специалиста — это не просто набор выполненных задач, а реальный вклад в жизнь клиента, изменение его состояния и развитие личности. Как же оценить эту эффективность? В учебных пособиях выделяют несколько признаков эффективности консультирования: Достоверные факты успешности — объективно зафиксированные изменения в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах клиента, изменения в самоощущениях и поведении клиента, чувства и ощущения консультанта, его рефлексия. Например,...
1 месяц назад
Как выбрать психолога. Часть 3: психотерапевтический контакт
Имея только теоретические знания и действуя согласно инструкциям в учебниках, сложно войти в глубину терапевтического контакта. Невозможно провести консультацию по шаблону и получить заданный результат у клиента. Каждое общение с клиентом представляет собой уникальный творческий процесс, зависящий от внутренних состояний и клиента, и терапевта. Этот процесс неповторим во времени, консультацию с одним и тем же клиентом невозможно провести одинаково дважды. Клиент – терапевтический контакт - это уникальное...
1 месяц назад
Как выбрать психолога. Часть 2.Профессиональные качества специалиста
Психолог, психотерапевт — ключевой элемент в своей работе, поэтому к его личности предъявляются высокие требования. Зигмунд Фрейд подчеркивал, что для успешного консультанта медицинское образование не обязательно. Главное — наблюдательность и умение проникать в душу клиента, а также в подсознательные уровни своей души, чтобы учиться на практике. Альфред Адлер говорил, что техника лечения заложена в самом человеке. Однако никто не рождается высококлассным специалистом. Профессионально значимые качества...
1 месяц назад
Как выбрать психолога. Часть 1
Когда встает такой вопрос, первое, о чем стоит задуматься: какую подготовку прошел специалист? Для эффективной подготовки психологов необходим системный подход, включающий теоретическую базу, личную терапию, практику и супервизию. Теория — это фундамент, на котором строится вся работа психолога. Она помогает специалисту формулировать цели, разрабатывать стратегии и понимать механизмы воздействия на клиента. Без глубоких теоретических знаний невозможно построить плодотворное общение и помочь клиенту достичь психологического благополучия...
1 месяц назад
Искусство не беспокоиться: мудрость, которая возвращает покой
В тихой мудрости японских пословиц порой скрывается целая вселенная смыслов — как в капле росы отражается целый мир. Пословица подобна лёгкому дуновению ветра, которое вдруг разгоняет туман в душе и открывает...
1 месяц назад
В глубине человека: творческая сила против тревоги
Эти слова Гёте обретают особую глубину, если взглянуть на них через призму тревоги. Ведь что такое тревожность, как не сгусток неоформленной энергии — беспокойной, пульсирующей, ищущей выхода? Она накапливается внутри, словно пар в закрытом котле, и рано или поздно требует разрядки...
1 месяц назад
Видеорегистратор эмоций: как неосознанные ощущения превращаются в тревогу
Вы когда‑нибудь чувствовали тревогу без видимой причины? Вроде всё в порядке, но внутри — напряжение, беспокойство, дискомфорт. Разберёмся, почему так происходит и как это остановить. Представьте, что...
1 месяц назад
Принятие как основа доверия: путь к внутреннему росту ребенка
В мире, где каждый ищет опору, для ребёнка нет ничего ценнее ощущения, что его принимают таким, какой он есть. Это не просто слова — это фундамент, на котором строится его личность, уверенность в себе и способность доверять миру...
1 месяц назад
Невидимый выбор: когда стресс пишет сценарий болезни
Мы привыкли думать, что болезни приходят извне — как внезапный ливень, как случайная встреча с вирусом, как неумолимая генетика, которую не изменить. Но что, если в этой истории мы не просто пассивные зрители? Что, если, не осознавая того, мы иногда… выбираем их? Не напрямую, конечно...
1 месяц назад
Вглядеться в тьму: путь к себе и к другим по Юнгу
Цитата Карла Густава Юнга звучит загадочно и даже немного пугающе — но в ней скрыт глубокий психологический смысл. Разберёмся, что имел в виду великий психоаналитик и как это применимо в жизни обычного человека — и в работе психолога...
1 месяц назад