Найти в Дзене
Ну что за "руки - крюки" Когда в детстве что-то у вас не получалось, вы часто слышали от родителей: - ну что за руки-крюки; - у тебя руки не из того места растут; - ты тупица; - ничего ты не умеешь и т.д. и т.п. Вы уже выросли, а в голове до сих пор звучат эти слова. И вы боитесь начинать делать что-то новое, выступать на публику, просить большую зарплату и/или повышение, запускать свои проекты. Потому что внутри вас поселился страх неудачи. Это тяжёлое чувство, которое парализует и мешает двигаться вперёд. Каждый раз, когда вы хотите начать что-то новое, вы ощущаете: • учащённое сердцебиение; • потливость; • дрожь; • ком в горле; • проблемы с концентрацией. И как итог, вы прокрастинируете, избегаете, оправдываетесь, вместо того, чтобы двигаться вперёд к своим целям. А в голове звучит только одно: - У меня не получится. - Я недостаточно хороша. - Я всё завалю. Хотите избавиться от этого страха? Тогда, приходите на онлайн Интенсив PROстрахи. Это не мотивация, а целая система. Как строить отношения без страха потери Как зарабатывать — без изматывающего контроля Как идти к своим целям и не сойти с пути И главное — как снова почувствовать себя живым Страх — не приговор. С ним можно справиться. Начните с одного шага. И этим шагом может стать эта встреча. Запись и подробности в личные сообщения.
2 дня назад
Социальные страхи С того момента, как ребёнок вступает во взаимодействие с социумом, начинают активно проявляться его страхи. В такие моменты ребёнок чувствует: - угрозу оценки (плохой он или хороший); - критики (криворукий ли оно или у него всё получилось); - отвержения ("непослушный" нам не нужен или его любят любого). В будущем, социальные страхи могут проявляться в форме боязни выступлений, неловкости в разговорах, страха показаться смешным или некомпетентным. 5 видов социальных страхов 1. Страх отвержения (откажут, осудят, будут презирать, недооценят, непризнание, равнодушие). 2.Страх потери (бросит партнёр, развод, увольнение, нищета, старость). 3. Страх самостоятельного решения (рисковать, выбирать партнёра, принятие ответственности). 4. Страх публичности (проявление чувств, высказывание личной точки зрения, заявление о своих потребностях, предъявление требований, сложно сказать «нет», страх конфликтов). 5. Страх авторитетных личностей. На фото МАК "Страхи". 1. Подумайте какой социальный страх у вас есть. 2. Посмотрите на карты выше и выберите ту, которая вам откликается. 3. Что это за страх? 4. Что этот страх вам говорит? 5. Отчего он вас уберегает? Хотите избавиться от своих социальных страхов? Приглашаю вас на Интенсив PROстрахи. 12 мая, вторник 19.00 по мск ОНЛАЙН Интенсив PROстрахи - это не мотивация. Это система. Как строить отношения без страха потери. Как зарабатывать — без изматывающего контроля. Как идти к своим целям и не сойти с пути. И главное — как снова почувствовать себя живым. Страх — не приговор. С ним можно справиться. Начните с одного шага. И этим шагом может стать эта встреча. Запись и подробности в личные сообщения: (@Tatyana3570).
4 дня назад
8 причин, разрушающих доверие между мамой и подростком #рубрика_детский_психолог
Доверие строится годами, а разрушить его можно в один миг. Подростковый возраст — это этап сепарации. Ваш ребёнок стремиться стать самостоятельным. Задача родителей - быть опорой, а не контролировать всё подряд. Причины разрушения доверия 1. Вы жёстко контролируете своего ребёнка. Проверяете все его переписки, с пристрастием допрашиваете его о том, где и с кем он проводит время. 2. Вместо поддержки вы постоянно критикуете и унижаете подростка. - Из тебя ничего не получится. - Кормлю тебя я, а значит ты будешь делать то, что я скажу...
1 неделю назад
11 причин разрушения доверия между мамой и ребёнком в младшем школьном возрасте #рубрика_детский_психолог
В младшем школьном возрасте дети очень чувствительны к справедливости и последовательности. Они начинают сравнивать слова и поступки взрослых. 1. Вы что-то пообещали и не выполнили. Ребёнок делает вывод: ваши слова не значимы. 2. Вы обманываете. Даже «ложь во благо» разрушает доверие. 3. Вы сравниваете ребёнка с другими детьми или братьями (сёстрами). Что принижает самого ребёнка, и может привести к развитию комплексов и разладу в семье. 4. Вы рассказываете другим секреты вашего ребёнка, которыми он с вами делится...
1 неделю назад
Объятия Человеку для счастья необходимо минимум 8 объятий в день. «Нам нужно 4 объятия в день для выживания, 8 — для поддержки, 12 — для роста». (Вирджиния Сатир) Объятия благотворно воздействуют на: - выработку окситоцина — гормона любви; - выработку серотонина, дофамина и эндорфинов - гормонов счастья; - физическое тело - снижают кровяное давление, выравнивают сердечный ритм, укрепляют иммунитет. Хотите стать счастливой? Приходите завтра на прямой эфир в вк 21 апреля вторник в 13.30 по мск vk.com/...na. На эфире мы выполним с вами практику "Обнимашки". Жду каждую тебя. Чтобы не пропустить прямой эфир подпишись на мои уведомления в ВК: vk.ru/...na.
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала