Спортивное здоровье

Ваш образ жизни малоподвижен? Вы очень много сидите за компьютером или просто имеете боли в спине? Тогда эти упражнения точно для вас! 1. Упражнение "Кошка" Исходное положение - на четвереньках. При вдохе сгибаем спину, втягивая живот, при выдохе – выгибаем спину, расслабляя мышцы живота...

Правильное питание - одно из важнейших условий здорового образа жизни. Не даром есть знаменитое выражение: " Мы - это то, что мы едим". Под этой фразой понимается то, что еда - это источник нашего организма,...

Существует лекарство для долголетия, которое защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней лёгких, рака и даже суицидальной депрессии. Не верите? Садитесь поудобнее, и читайте внимательнее. Исследователи использовали данные полумиллиона взрослых корейцев за период с 2009 по 2015 год...

Для многих, новый год ассоциируется с началом нового этапа жизни, и разумеется, хочется подойти к этому рубежу в хорошей физической форме. Именно поэтому часто начинается быстрый марафон “Как похудеть...

Скорее всего, у всех новогодняя ночь пройдет бурно и удачно, после такого года, в котором было много негатива. И так, что же делать, если праздник хорошо удался?) "Хорошее" утро Лучшее средство всех времен и народов избавиться от абстинентного синдрома – это плотно позавтракать...