Sports Paradise

Все мы хотим похудеть и при этом ничего не делая. Я решила выяснить, возможно ли похудеть с помощью кефира либо молока. Во-первых, кефир «омолаживает» организм: чистит кровь, нормализует кислотный баланс и микрофлору желудочно-кишечного тракта. Напиток усиливает иммунитет. Во-вторых, напиток обращает белок лактозу в молочную кислоту, которая свободно усваивается организмом. следовательно люди с молочной непереносимостью могут спокойно пить кефир. Ущерба в виде побочной аллергии не будет. Молоко— важный источник витаминов (A, D, B₁ и B₁₂) и минералов (фосфор, магний, йод)...

Сегодня ЗОЖ настолько популярен, что не следить за внешностью — настоящее преступление, особенно, когда ты публичный человек. Знаменитости то и дело делятся с поклонниками своими рецептами похудения, схемами тренировок и правилами питания. А кто-то и вовсе не упускает возможности продемонстрировать достижения. Так фото стального пресса и выдающихся мускулов периодически появляются в инстаграм-аккаунтах многих звезд шоу-бизнеса. 1 Андрей Малахов Российский тележурналист, шоумен, продюсер, актёр, главный редактор журнала «StarHit» в 2007-2019 годах и преподаватель курсов журналистики в РГГУ...

Существует масса преимуществ сильных, крепких и подтянутых ножек. Да, от бесконечных приседаний, выпадов и кардио тренировок можно изрядно устать и вы сразу же захотите вернуться на дорожку. Сильные ноги помогают вам не только в тренажерном зале, но в повседневной жизни...

Со временем многие сталкиваются с такой проблемой, как пивной живот. Он появляется обычно в среднем возрасте, чаще после 30 лет как у мужчин, так и у женщин. Пивной живот – показатель лишнего веса, от которого трудно избавиться...

Об идеальном прессе мечтает практически каждый, кто проводит свои вечера в тренажёрном зале. Да и те, кто не проводит, не откажутся от заветных шести кубиков. Но даже самые изощрённые тренировки на пресс иногда не приводят к результату, если выполнять их неправильно...