Болят колени при беге? И Вы думаете про новые кроссовки?
Почти 90% людей которые видят мою увлеченность бегом задают вопрос про колени, не болят? А какие кроссовки порекомендуешь? И почти всегда отвечаю, что если нет травмы и это только болевые сигналы, то стоит озаботиться в первую очередь укреплением опорно двигательного аппарата (ода). Уберите все мышцы из тела с возможной фантазией, что кости смогут двигаться сами и с большей вероятностью, что опорные суставы в голеностопе, колене, в тазобедренном, поясничном, грудном и шейном отделе просто изотрутся...