Спорт Дом Алтай
2
подписчика
- комфортное проживание,
- спидхайкинг speed HIKING или за одни сутки к самым красивым местам мира,
- индивидуальные туры на Алтае,
- прокат автомобиля с водителем,
- прокат снаряжения,
- совместные тренировки по бегу, триатлону, скитуру, йоги!
- комфортное проживание,
- спидхайкинг speed HIKING или за одни сутки к самым красивым местам мира,
- индивидуальные туры на Алтае,
- прокат автомобиля с водителем,
- прокат снаряжения,
- совместные тренировки по бегу, триатлону, скитуру, йоги!
4 года назад
• Вы подписаны
Болят колени при беге? И Вы думаете про новые кроссовки?
Почти 90% людей которые видят мою увлеченность бегом задают вопрос про колени, не болят? А какие кроссовки порекомендуешь? И почти всегда отвечаю, что если нет травмы и это только болевые сигналы, то стоит озаботиться в первую очередь укреплением опорно двигательного аппарата (ода). Уберите все мышцы из тела с возможной фантазией, что кости смогут двигаться сами и с большей вероятностью, что опорные суставы в голеностопе, колене, в тазобедренном, поясничном, грудном и шейном отделе просто изотрутся...
