Иванова Антонина

🤪 Ребенку с СДВГ действительно очень сложно справляться с размытыми поручениями -фраза «приберись в комнате» звучит для него не как задача, а как непонятное действие. Из‑за особенностей работы внимания ему трудно самостоятельно выделить первый шаг, выстроить последовательность действий и удержать её в голове до конца. В результате ребёнок либо замирает в растерянности, либо хаотично хватает вещи, быстро теряет фокус. Именно здесь на помощь приходят алгоритмы и чёткие пошаговые инструкции. Вместо общей фразы дайте ребёнку конкретный, дробный план. Лучше всего в наглядном формате. Например,...

: Вместо угроз -ясные правила. Не каждый день новые. Не зависящие от настроения. Не возникающие в момент раздражения. Стабильные, понятные и предсказуемые правила - дают ребёнку больше опоры, чем бесконечные предупреждения. Лучше один раз прописать их вместе и повесить на холодильник, чем каждый день заново договариваться. А в нужный момент спокойно напомнить: «У нас есть такое правило, и ему нужно следовать»...

И одно из самых ценных осознаний, которое я унесла с собой- наши мысли далеко не всегда помогают нам двигаться вперёд. Часто именно они становятся препятствием. «У меня не получится». «Я недостаточно знаю». «Сейчас не лучшее время». «Нужно ещё подготовиться». Мы настолько привыкаем к этим мыслям, что начинаем воспринимать их как истину. Но важная идея заключается в том, что мы -это не наши мысли. Мысли приходят и уходят. Они могут ошибаться, преувеличивать, пугать и ограничивать. И совсем не обязательно следовать за каждой из них. Иногда полезно немного отстраниться и посмотреть на мысль со стороны: «Сейчас мой мозг рассказывает мне историю о том, что у меня не получится»...

Они с юмором и описывают школьные истории, очень схожие с тем, что переживают наши дети. Через героев можно разбирать вопросы дружбы, ответственности, честности и всё это без нравоучений, в лёгкой и увлекательной форме. Сейчас лето -самое время погрузиться в эти замечательные истории! Можно устроиться в тени дерева в парке, на даче или просто на балконе с любимой книгой Носова. Без школьных забот и спешки ребёнок сможет вдумчиво прочесть историю, посмеяться над забавными ситуациями и обсудить с вами важные моменты. Для малышей (4–7 лет) ♥️«Живая шляпа». История о том, как два мальчика испугались «живой» шляпы, а потом нашли под ней котёнка...

Больше всего мне нравится работать с молодыми людьми 19–20 лет. Их не приводят родители. Они обращаются сами, по своему собственному желанию! Потому что хотят лучше понять себя, научиться организовывать свою жизнь и подружиться со своим СДВГ. Меня восхищает их осознанность и смелость. Ведь признать, что тебе нужна поддержка, и начать что-то менять -это уже большой шаг. Недавно одна молодая девушка , с которой мы работали в формате коучинговых сессий, сказала мне: «Вы как Гермиона Грейнджер из фильма "Гарри Поттер"». ??? Я давно не смотрела этот фильм😏 - Гермиона не решала проблемы за своих друзей и не делала их путь лёгким...