Иванова Антонина

🤪 Ребенку с СДВГ действительно очень сложно справляться с размытыми поручениями -фраза «приберись в комнате» звучит для него не как задача, а как непонятное действие. Из‑за особенностей работы внимания ему трудно самостоятельно выделить первый шаг, выстроить последовательность действий и удержать её в голове до конца. В результате ребёнок либо замирает в растерянности, либо хаотично хватает вещи, быстро теряет фокус. Именно здесь на помощь приходят алгоритмы и чёткие пошаговые инструкции. Вместо общей фразы дайте ребёнку конкретный, дробный план. Лучше всего в наглядном формате. Например,...

: Вместо угроз -ясные правила. Не каждый день новые. Не зависящие от настроения. Не возникающие в момент раздражения. Стабильные, понятные и предсказуемые правила - дают ребёнку больше опоры, чем бесконечные предупреждения. Лучше один раз прописать их вместе и повесить на холодильник, чем каждый день заново договариваться. А в нужный момент спокойно напомнить: «У нас есть такое правило, и ему нужно следовать»...

И одно из самых ценных осознаний, которое я унесла с собой- наши мысли далеко не всегда помогают нам двигаться вперёд. Часто именно они становятся препятствием. «У меня не получится». «Я недостаточно знаю». «Сейчас не лучшее время». «Нужно ещё подготовиться». Мы настолько привыкаем к этим мыслям, что начинаем воспринимать их как истину. Но важная идея заключается в том, что мы -это не наши мысли. Мысли приходят и уходят. Они могут ошибаться, преувеличивать, пугать и ограничивать. И совсем не обязательно следовать за каждой из них. Иногда полезно немного отстраниться и посмотреть на мысль со стороны: «Сейчас мой мозг рассказывает мне историю о том, что у меня не получится»...

Они с юмором и описывают школьные истории, очень схожие с тем, что переживают наши дети. Через героев можно разбирать вопросы дружбы, ответственности, честности и всё это без нравоучений, в лёгкой и увлекательной форме. Сейчас лето -самое время погрузиться в эти замечательные истории! Можно устроиться в тени дерева в парке, на даче или просто на балконе с любимой книгой Носова. Без школьных забот и спешки ребёнок сможет вдумчиво прочесть историю, посмеяться над забавными ситуациями и обсудить с вами важные моменты. Для малышей (4–7 лет) ♥️«Живая шляпа». История о том, как два мальчика испугались «живой» шляпы, а потом нашли под ней котёнка...

Больше всего мне нравится работать с молодыми людьми 19–20 лет. Их не приводят родители. Они обращаются сами, по своему собственному желанию! Потому что хотят лучше понять себя, научиться организовывать свою жизнь и подружиться со своим СДВГ. Меня восхищает их осознанность и смелость. Ведь признать, что тебе нужна поддержка, и начать что-то менять -это уже большой шаг. Недавно одна молодая девушка , с которой мы работали в формате коучинговых сессий, сказала мне: «Вы как Гермиона Грейнджер из фильма "Гарри Поттер"». ??? Я давно не смотрела этот фильм😏 - Гермиона не решала проблемы за своих друзей и не делала их путь лёгким...

Мария пришла ко мне в состоянии сильной тревоги. Её сыну 7 лет и недавно ему поставили диагноз СДВГ, а уже этой осенью он идёт в первый класс. В голове у Марии было множество вопросов: -Как он будет учиться? -Сможет ли сидеть на уроках? -Что скажет учитель? -Не возникнут ли проблемы с одноклассниками? -Как подготовиться к школе, чтобы не упустить что-то важное? На консультации мы подробно разобрали, чего реально стоит ожидать от школы ребёнка с СДВГ, а какие страхи рождаются из неизвестности. Поговорили о том, как организовать рабочее место дома, чтобы ребёнку было проще концентрироваться. ...

☀️☀️🔆 Лето- самое чудесное время - пора отдыха, солнца и беззаботных дней. Пожалуйста, не нагружайте ребёнка с СДВГ учебными заданиями летом: не заставляйте решать примеры и задачи. К началу нового учебного года он всё равно многое забудет ,так зачем создавать лишний стресс и для него, и для себя? Вместо этого дайте себе и ребёнку возможность по‑настоящему отдохнуть от школьной рутины. Лето -это время восстановления сил. Что предложить вместо учёбы? Максимум - новую домашнюю обязанность. Если у ребёнка уже есть какие‑то задачи по дому, можно добавить ещё одну. Если пока нет - самое время...

? Этот неповторимый запах свободы, когда наконец можно выдохнуть и детям, и родителям. После напряжённого учебного года нервная система у многих ребят работает буквально «на износ». Особенно тяжело приходится детям с СДВГ: постоянная концентрация,учебные и внеучебные нагрузки, непрерывный контроль, всё это отнимает огромное количество сил. Поэтому первые недели каникул не нужно «срочно занять ребёнка чем‑то полезным», первые недели каникул- это восстановление ресурсов. Это время нужно, чтобы перезагрузить мозг, снять накопившееся напряжение...

☀️ Учебный год уже близится к концу. И многие родители начинают думать: как пройдет лето у моего ребенка? Одна мама недавно призналась мне: «Я боюсь отправлять сына в летний лагерь. Вдруг ему будет сложно? Вдруг не справится?» И я очень понимаю этот страх. Особенно когда у ребенка СДВГ. Родителям часто кажется, что только они умеют “держать систему” и помогать ребенку справляться с эмоциями, режимом и общением. Но на самом деле летний лагерь может стать очень полезным опытом для ребенка с СДВГ: ✔️много движения и активности, которые помогают снижать внутреннее напряжение; ✔️четкая структура...

Сто раз объяснили домашнее задание- ребёнок смотрит в окно. Попросили убрать игрушки - он начал прыгать на диване. Попросили выключить планшет - в ответ демонстративное игнорирование. И вот уже голос повышается,а в голове крутится: «Он специально меня доводит!» «Я сто раз говорю одно и тоже!» «Нормальных слов не понимает?!» И в какой‑то момент кажется, что единственный способ достучаться - это шлёпнуть по руке, дёрнуть за плечо или дать подзатыльник. Да, мамы детей с СДВГ чаще срываются: ♥️Хроническая усталость. Постоянный контроль, напоминания, разбор конфликтов выматывают. ♥️Чувство бессилия...

» «Принеси тетрадь, пожалуйста». Ребёнок кивает, идёт в комнату… и через минуту уже играет. Со стороны это выглядит как игнорирование. Но внутри всё происходит иначе. Он правда услышал. Правда собирался сделать. Просто по дороге его внимание «зацепилось» за что-то другое: звук, предмет, мысль и первоначальная задача как-будто растворилась. Такая особенности работы мозга при СДВГ. Рабочая память помогает нам удерживать информацию «на короткое время»: услышал → запомнил → сделал. У детей с СДВГ этот механизм работает не стабильно. Инструкция не закрепляется надолго, она легко «смывается» новыми впечатлениями...

💞 У нас с вами законные выходные, когда можно не вспоминать про школу. Главная задача- восстановление ресурса. ♥️сажаем цветы или просто любуемся на них ♥️гуляем, смотрим на небо и замечаем прекрасное вокруг ♥️валяемся и ничего не делаем Включаем режим "МАМА ОТДЫХАЕТ"...