Иванова Антонина

Если у вас есть СДВГ, вы наверняка сталкивались с этим: задача простая, понятная… но начать её почти невозможно. И вот тут на помощь приходит бади-даблинг (body doubling). Бади-даблинг - это когда вы выполняете задачу в присутствии другого человека. Он не помогает вам напрямую, не контролирует и не вмешивается - он просто есть рядом. Это может быть: ♥️друг, который сидит рядом с ноутбуком ♥️коллега на видеосвязи ♥️человек, который делает свои дела в той же комнате И магия в том, что мозгу становится легче включиться. При СДВГ часто страдают: ♥️запуск действий ♥️удержание внимания ♥️саморегуляция...

…» Когда мой сын был маленьким, я всё время слышала: «Он просто избалован», «Вам надо строже», «Вы сами виноваты». А потом, когда он пошёл в школу, добавилось: «Он не справится с программой, ему нужен класс коррекции», «Он мешает всему классу», «Он даже первый класс не сможет закончить». Я помню, как меня постоянно вызывали в школу. И даже подруга говорила: "Все идет от родителей, это вы во всем виноваты" В тот момент я чувствовала себя абсолютно одинокой. Я не знала, как помочь. Не знала, где найти тех, кто поймёт без осуждения. Я искала ответы в книгах, в интернете, у врачей, параллельно...

Пусть рядом будут понимающие люди, в сердце - мир, а в доме - тепло и радость. Пусть будет больше «лёгких» дней, понимающих людей рядом и поводов гордиться своим удивительным ребёнком. ❤️ Светлой Па

Мартовская группа поддержки завершается , а с 20 апреля стартует новая! Вот такая атмосфера была в нашем чате. Чат поддержки, где: 💫вы делитесь опытом и ситуациями из жизни; получаете поддержку без осуждения; 💫разбираете сложные моменты; узнаёте профессиональные рекомендации. От меня: обратная связь, личный опыт и полезные знания. Количество мест ограничено - всего 15 участниц для уютной и доверительной атмосферы...

❤️ #сдвг_мемы@antonina_ivanova_cdvg

Просто в самое сердце❤️ Это очень точно отражает мой подход . Я не только консультирую родителей детей с СДВГ, но также работаю с подростками и взрослыми с СДВГ в формате коучинговых сессий. ✔️Помогаю навести порядок в делах, справиться с прокрастинацией и начать доводить до результата...

Вижу в автобусе женщину с сыном. Мальчишке лет пять, он вертится, не сидит на месте, а мама то и дело его одергивает и по голосу слышно, что она на взводе. В глазах, в жестах такая усталость. Я смотрю на нее, хочется подойти,обнять и сказать: "С тобой все в порядке, ты просто устала". Вымотаешься внутри до дна, и это само собой наружу лезет: голос срывается, лицо каменное, с близкими начинаешь ссориться из‑за пустяков. Мне так жалко и этого мальчонку, на которого мама невольно срывается, и саму её, когда сил уже ноль, а в запасе только напряжение, усталость и злость. Дорогие мои, очень жаль,...

Просто в самое сердце❤️ Это очень точно отражает мой подход . Я не только консультирую родителей детей с СДВГ, но также работаю с подростками и взрослыми с СДВГ. ✔️Помогаю навести порядок в делах, справиться с прокрастинацией и начать доводить до результата...

Мы делимся опытом, находим понимание и поддерживаем друг друга. Если вам интересно присоединиться, просто напишите - будем рады видеть вас среди нас!

Вы замечали, что иногда ребёнок будто «не слышит» ваших слов, даже если вы говорите спокойно и чётко? У детей с СДВГ тело часто «живёт отдельно»: оно либо суетится без причины, либо напряжено, как будто нужно срочно куда‑то бежать. В таком состоянии мозг просто не включается. Ребёнок физически не способен услышать инструкцию, запомнить её или успокоиться - пока напряжение не будет снято на телесном уровне. Типичные признаки напряжения: ♥️поднятые плечи, ♥️зажатая шея, ♥️поверхностное дыхание, ♥️суетливые движения. И пока мы пытаемся «договориться словами», тело остаётся в стрессе - и любые уговоры оказываются бесполезны...

Мамы детей с СДВГ, это для вас 💛 Если вы устали от постоянного напряжения, чувства вины и ощущения, что «я делаю недостаточно» - вы не одни. И вам не нужно справляться с этим в одиночку. Я создаю закрытый клуб для мам детей с СДВГ - пространство поддержки, понимания и реальных инструментов. 🗓 Старт - 8 апреля ⏳ Продолжительность - 1 месяц Что вас ждет: ✨ 3 прямых эфира 🤝 Мастермайнд 🌿 Каждое воскресенье - телесная практика с Марией Овчинниковой...

Страх темноты - это очень распространённая история. Когда становится темно, мозг теряет привычные ориентиры. А у детей фантазия работает активно - и может «дорисовать» пугающие образы. Особенно если ребёнок устал, перевозбуждён или переживает стресс. У детей с СДВГ эта тема может проявляться чуть ярче: ♥️ чаще бывает тревожность ♥️ сложнее успокоиться и «выключить» мысли ♥️выше чувствительность к ощущениям ♥️труднее заснуть и удерживать спокойное состояние Но это не значит, что у каждого ребёнка с СДВГ обязательно будет страх темноты. Просто нервная система иногда требует больше поддержки. Как вы можете помочь: 🌙 Признавайте страх Не обесценивайте...