Юля Пипкина

1. Сказать комплимент самой себе утром 2. Купить кофе другу 3. Сделать комплимент незмакомцу/незнакомке 4. Написать хороший отзыв на сервис 5. Оплатить на кассе покупки незнакомой бабушке 6. Подать музыканту денег 7. Написать записку от руки любимому человеку, признавшись в своих чувствах 8. Купить важную для вас книгу и оставить её в общественном месте 9...

6 практик: в основе "чудесного утра" лежат шесть практик саморазвития, дающие доступ к мощным внутренняя силам, которые помогут изменить любую сторону вашей жизни.  5 Минут 5 Минут 20 Минут Чудесное утро может длится около 60 минут...

Шоколад Причина: нехватка магния. Решение: шоколад с содержанием какао не менее 75%  Сладкое Причина: нехватка энергии Решение: белок или полезные жиры. Мороженное Причина: нехватка полезных жиров Решение: грецкие орехи...

1. Проведите анализ текущей ситуации: 🔹что мне нравится в моей жизни, 🔹что мне не нравится и хочется изменить, 🔹какие ресурсы у меня есть(финансы, связи т.п.) 🔹в каком настроении чаще всего нахожусь, в каком хочу быть. 2. Помечтайте: 🔹опишите свою идеальную жизнь, 🔹опишите себя в идеальной жизни. 3. Сравните пункт 1 и 2 и определите:...

1. Вставать по первому будильнику. 2. Утренная зарядка. 3. Ежедневная планка.  4. Ходить по эскалаторам.  5. Проветрить комнату перед сном.  6. Ежедневный массаж лица. 7. Стакан воды утром.  8. Контрастный душ.  9. Ежедневная медитация.  10. Гимнастика для лица.  11. Не забывать про крема для рук и лица.  12. "Отбой" в одно и то же время.  13. Пить достаточно воды в день.  14...