Целостный подход к здоровью человека

? ✨А я правильно дышу? ✨У всех, наверное, уже образы, а у меня список покупок… ✨Надо хоть что-то почувствовать. Иначе зачем я пришла? Девочки, узнаёте? Даже время для себя порой превращается в экзамен. Нужно стараться, не отвлекаться и обязательно показать результат. Желательно такой, чтобы ведущая похвалила. На встречах «УСЛЫШЬ СЕБЯ» вам не нужно быть хорошей ученицей. ❤️ Можно не сразу расслабиться. Можно отвлечься. Можно не увидеть никаких образов и пока не понимать, что чувствуете. Это не повод ставить себе двойку...

? Девочки, понимаю это волнение. Хочется разобраться в себе, но от мысли сейчас незнакомые люди услышат всю мою историю уже хочется закрыть Zoom. На сессиях УСЛЫШЬ СЕБЯ можно начать с самого запроса: Мне трудно говорить о своих желаниях. Без имён, подробностей переписки и пересказа каждого разговора с партнёром. Вы сами выбираете, сколько личного готовы озвучить. Образы, чувства и воспоминания, которые возникают во время практики, можно сначала записать для себя. Не каждому открытию сразу нужны слушатели...

? Девочки, давайте разберём знакомую ситуацию. Партнёр снова планирует выходные, не спросив вас. Вы соглашаетесь, а внутри всё кипит: «Почему он никогда не учитывает мои желания?!» Хочется прийти на сессию и узнать, как сделать его внимательнее. Я предлагаю начать с себя. Мы не можем управлять другим человеком, но можем исследовать своё участие в отношениях. Что именно меня сейчас задевает? 👉Что я чувствую, когда за меня решают? 👉Говорю ли я о своих желаниях? 👉Почему отвечаю «хорошо», если мне совсем не хорошо? Иногда здесь обнаруживается: Я боюсь возразить...

«А ты бы как поступила?» Подруга ответила. Мама добавила. Эксперт объяснил. Мнений стало больше. Ясности - меньше. Узнаёте себя? 1. Сначала спрашиваете, потом прислушиваетесь к себе. Ещё не поняли, чего хотите, а уже записываете подруге голосовое. 2. Меняете решение после одного разговора. Утром всё было ясно. Вечером кто-то сказал: «Ты уверена?» - и вы снова сомневаетесь. 3. Боитесь выбрать без гарантии. Хочется, чтобы кто-нибудь пообещал: «Ты точно не пожалеешь». 4. Ищете разрешение на своё желание...