Целостный подход к здоровью человека

Опубликовано фото

Девочки, часто спрашиваете, как именно проходит тренинг.🌸 Занятия проходят только в офлайн-формате, у меня в студии. ‼️И обязательно в одежде — без намёка на обнажение. Мне важно видеть ваш прогресс вживую и быть рядом в процессе. Весь курс рассчитан на месяц. **На тренинге я даю три практики: 📌мануальную практику 📌даоскую практику 📌 тренировку с тренажёром. Вы получаете индивидуальную программу именно для себя, и по ней занимаетесь первые две недели или полторы недели — всё зависит от состояния мышц. Это очень важно, потому что у каждой женщины мышцы разные: ✓у кого-то они более слабые, ✓у кого-то более крепкие. Если мышцы крепче, то обычно достаточно позаниматься 2 недели и прийти на второе занятие. Если женщина уже в возрасте, за 40, то лучше, конечно, 3 недели, чтобы спокойно позаниматься и прийти через 3 недели на второе занятие. Программа включает: ✨ Первая встреча Она самая объёмная, длится около трёх часов. Мы знакомимся, разбираем теорию и начинаем практику. После первого занятия вы получаете индивидуальную программу и дальше занимаетесь по ней дома. ✨ Вторая встреча На втором занятии мы подключаем сопряжённые мышцы в теле. В работе участвуют и пресс, и ягодицы, и всё тело в сжатиях. Здесь же программа меняется — она становится более сложной. Я снова отпускаю человека на самостоятельную работу ещё минимум на 2–3 недели, в зависимости от готовности. ✨ Завершающая часть Когда женщина будет готова, после прохождения теста, который выдаётся в конце, она может переходить на следующий этап. Но не сразу — сначала я даю тест на прохождение силы сжатия. Если женщина готова, она приходит на второй этап. Если нет, я на второй этап не допускаю. Поэтому будут предложены определённые тесты — всего два теста. Поддержка 24/7 🤍 Это не значит, что между встречами вы остаетесь одни. Все эти недели я с вами на связи. В любой момент вы можете задать вопрос и получить от меня ответ, помощь и поддержку. Более того, мои девочки и после окончания тренинга всегда остаются со мной на связи. Я всегда рядом с вами🌺 #тренинг #вумфит #индивидуальнаяпрограмма #женскиепрактики #офлайнтренинг #работасмышцами #личнаяработа #поддержка24на7 #женскаятренировка #практикидляженщин #здоровьеиженственность

Опубликовано фото

Дорогие мои Вумнички, сегодня хочу поговорить с вами о чем-то очень личном и важном для каждой женщины. Методика Вумфит — это, прежде всего, про любовь. Про бережную и тихую заботу о себе, как о самом ценном сокровище. Представьте, что наше тело — это прекрасный дом, а мышцы тазового дна — его надежный фундамент. Когда мы уделяем внимание этому самому «центру», всё наше состояние начинает меняться, словно по волшебству. Почему это так важно для нас? 🌸 Внутренняя гармония и женское здоровье. Когда мышцы приходят в тонус, в теле «просыпается» правильное кровообращение. Это помогает мягко наладить гормональный фон. Вы заметите, как уходит вечная усталость, а на ее место приходят силы и ровное, радостное настроение. 🌸 Легкость и красивая осанка. Наши внутренние органы получают верную поддержку, и тело само начинает расправляться. Плечи опускаются, зажимы в пояснице тают, а походка становится легкой, летящей. Это удивительно, как работа с одной зоной дарит красоту всему организму. 🌸 Уверенность и чувства. Вумфит возвращает нам контакт с собой. Вы начинаете лучше чувствовать свое тело, доверять ему и просто наслаждаться жизнью в каждом моменте. Это путь к здоровью без борьбы и насилия над собой, основанный на глубоком понимании своей природы. Это просто, понятно и очень естественно для каждой из нас. Это путь к физическому благополучию без агрессивных вмешательств, основанный на глубоком понимании своего тела. Будьте бережны к себе! 💖 #вумнички #вумфит #женскоесодоровье #любовьксебе #женскаяэнергия #здоровьеженщины #гармониятела #мягкаяпрактика #женскийклуб #осознанность #красотаизнутри #женскиесекреты #здороваяосанка #восстановлениеорганизма

Девочки, совсем недавно на экраны вышел замечательный фильм по одноименному нашумевшему бестселлеру «К себе нежно». Искренне рекомендую к просмотру каждой из вас! ✨ Это история о том, как важно вовремя услышать себя, разрешить себе чувствовать и просто быть. Фильм очень созвучен нашей философии бережного отношения к своему телу и внутреннему миру. Он наполняет ресурсом и напоминает: самый главный человек в вашей жизни — это вы сами. 🤍 Кто уже успел посмотреть? Делитесь в комментариях своими впечатлениями, мыслями и тем, как этот фильм отозвался в вашем сердце. Мне очень интересно обсудить его с вами! 🌸