Психолог, СПб. Все о расстройствах пищевого поведения

Если вы идете в терапию за лечением, вы разочаруетесь. Лучше идите к врачу. Тут вы попадете в ожидаемую парадигму патронализма и лекарств. В психотерапию идут не за лечением, а за истиной - узнать правду о себе и своей жизни. И исходя из знания о себе строить свою жизнь. Шансы стать счастливым и удовлетворенным жизнью в этом случае повышаются в разы. Проблематика в том, что при приближении к истине возрастает тревога и соблазн свернуть на привычные рельсы иллюзий. Так что психотерапевт не заинтересован в вашем "излечении", это скорее говорит о его предвзятости и непрофессионализме. Но он знает, что достигнув правды и сумев ее присвоить, открываешь новые уровни и горизонты для развития и мудрости. Поэтому он стремиться помочь вам узнать правду о себе, преодолевая неминуемую тревогу приближения к ней. Мадина Каирова kamadina.com

Родители девочки-подростка обратились с беспокойством по поводу спазмируюших болей желудка у дочери и очень избирательного пищевого поведения. На момент обращения она ела только печенье только одной марки. Помимо расстройства пищевого поведения, девушка болела псориазом, поэтому даже в самую жаркую погоду надевала рубашки с длинными рукавами. Очень молчаливая, мы долгие сессии проводили в тишине, пока она не почувствовала себя достаточно свободно, чтобы начать говорить смелее, без оглядки. - Я знаю, что еду нужно жевать, где-то прочла, не менее 6-7 раз на кусочек. Не могу, не получается. Почему так? - А как не получается? - Я начинаю есть, жую два раза, а потом рефлекторно проглатываю. - Чтобы не распробовать оттенки вкуса? - Да, вдруг вкусная еда на самом деле противная? - И не только еда, полагаю? - Вы знаете, моя бабушка готовит вкусно, особенно аладушки, но когда дело доходило до котлет с салом, меня тошнит. Но мама так ругалась, что бабушка старается, а я ее обижаю. Научилась проглатывать. Проглатывать свое отвращение? (Я стала думать о псориазе как реакцию на отравление сильными агрессивными чувствами, которые невозможно выразить). Да, и еду, и отвращение. Желудок скрутило. Здоровый сигнал. Без отвращения невозможно различить, что полезно, а что нет. Даже если и то, и другое предлагает самый близкий человек. С кем дружить, а с кем быть на дистанции. Без дистанции невозможно сблизиться. Очень важная эмоция отвращение. В рамках семейной сессии нам удалось пересмотреть традиции семьи, что очень продвинуло дальнейшую работу. К концу работы пищевое поведение полностью наладилось и псориаз сошел на нет. Мадина Каирова kamadina.com

Желчный критик или спаситель? В чем смысл ругать себя? Вам приходилось читать о внутреннем Критике и советах как его замечать и останавливать? Эти советы логично и хорошо разложены в книгах и вебинарах по теме. Но почему тогда не всем помогает раз и навсегда избавиться от такой саморазрушительной практики? Более того, в работе я регулярно сталкиваюсь с яростным сопротивлением и страхом потерять критикующую часть, несмотря на всю ее мучительность. Дело в том, жестокие размышления о себе могут оказаться отвлекающим маневром от более фундаментальной проблемы, а именно - вообще не иметь значения и ценности. Ни для кого. "Ты урод" слышать больно и унизительно, не так страшно, как холодную мертвую пустоту. Страх быть неувиденным, исчезнувшим настолько силен, что ребенок предпочитает иметь жестокого абъюзивного, но присутствующего внутреннего родителя, чем вообще никого. И в этом смысле человек, мучающий себя самокритикой тем самым парадоксально себя утешает. Правда утешение это пропитано желчью и ненавистью, но отвлекает и защищает от катастрофических переживаний ненужности, отчаяния и суицидальных мыслей. Поэтому психотерапия не работает по принципу "перестаньте это делать ". Критика иногда может быть значимой защитой. Мадина Каирова. kamadina.com

Как это получается? Вот мы вроде просто говорим, а у меня уже полгода булимии нет. Потому что своими приступами вы пытались уменьшить свою тревогу и душевную боль, а вместе мы можем разделить ее и вынести новый опыт. В одиночку это сделать невозможно. А если выражаться академическим языком, то возможность озвучивать и разделять свой травматичный опыт ведет к следующим изменениям: неосознанные чувства, тормозящие развитие контенируются, находя отклик и понимание у терапевта. И с его помощью становятся понятным и самому страдальцу, больше не охватывая его полностью, обретая границы и регулирование. Это как превращение уничтожающего пожара в очаг. Терапевт также помогает снять чувство вины и стыда за душевную боль, она больше не воспринимается как нечто мешающее и слабое, не прячется от самого себя очередным приступом переедания, самообвинением или яростью, не отвергается как недостойное. С бессознательной душевной болью практически невозможно справиться диетологическим или медикаментозным способом. Это уровни разного порядка. Мадина Каирова kamadina.com