Диетолог Николай Тихенко

Слышали термин Ozempic Face? На Западе косметологи уже озолотились на пациентах, которые резко похудели на уколах. Картина типичная: тело сдулось, джинсы висят, радость? Вроде бы да. Но вы подходите к зеркалу и видите изможденное лицо, впалые щеки, «брыли» и тусклую, пергаментную кожу. А на расческе по утрам остается пугающий пучок волос. Почему так происходит? Неужели препарат токсичен для красоты? Нет. Дело не в токсинах. Дело в голоде. На Оземпике (и аналогах) вы едите мало. Катастрофически мало...

Давайте честно, без врачебного снобизма. Большинство уверено: если правый бок не колет так, что искры из глаз — значит, с желчным всё в порядке. Вы годами списываете прыщи на гормоны, сухость кожи — на жесткую воду, а утреннюю злость — на «тяжелый характер». Но я каждый день вижу на консультациях одну и ту же картину. Человек лечит последствия, тратит состояние на косметологов и психологов, в то время как внутри него буквально «стоит болото». Желчь — это главный детоксикатор и санитар нашего организма...

Давайте начистоту: первые недели на семаглутиде (Оземпик, Семавик, Квинсента) ощущаются как медовый месяц. Аппетит пропадает, порции уменьшаются до размеров блюдца, а весы показывают цифры, о которых вы мечтали годами. Эйфория зашкаливает, и кажется, что так будет всегда. Но как врач с 11-летним стажем, я обязан быть тем самым «скучным реалистом», который испортит вам праздник предупреждением. Самое сложное и опасное начинается не в день первого укола, а спустя месяц-два. Препараты группы агонистов ГПП-1 — это не просто «блокаторы голода»...

Давайте честно: соблазн велик. Один укол в неделю — и аппетит отбило напрочь, вес летит вниз, джинсы десятилетней давности застегиваются. Звучит как сказка, правда? Я, Николай Тихенко, врач-диетолог с 11-летним стажем, вижу обратную сторону этой сказки. Ко мне приходят пациенты с «убитым» обменом веществ после бесконтрольного приема этих препаратов, с паническими атаками и возвратом веса «с друзьями» (сбросили 10, набрали 15 после отмены). Если вы твердо решили пробовать фармакологию (или вам её назначил врач), сделайте это грамотно...

Когда мы видим плесень, наша первая реакция — брезгливость. Но проблема не в эстетике. Плесень — это грибы. И как любые грибы, они ведут химическую войну за территорию. Вот 4 главных уровня опасности, о которых молчат наши привычки «срежу и съем». 1. Микотоксины — тихие убийцы клеток Самое страшное в плесени — это продукты её жизнедеятельности, микотоксины. Это ядовитые вещества, которые грибок выделяет в продукт, чтобы убить конкурентов (бактерии и другие грибки). Афлатоксины: Самые опасные. Чаще всего живут в арахисе, кукурузе, орехах и неправильно хранившемся зерне...