Диетолог Николай Тихенко
14 тыс
подписчиков
Помогаю стройнеть с 2014 года.
У себя излечил диабет 2 типа, и онкологию, борюсь с дефицитом гормонов гипофиза.
Снизил вес на 36 килограмм.
Пишу о том как Вам стать самыми стройными, здоровыми и красивыми вкусно, и без лишних мучений.
Связь со мной https://vk.com/formyla_tihenko
Помогаю стройнеть с 2014 года.
У себя излечил диабет 2 типа, и онкологию, борюсь с дефицитом гормонов гипофиза.
Снизил вес на 36 килограмм.
Пишу о том как Вам стать самыми стройными, здоровыми и красивыми вкусно, и без лишних мучений.
Связь со мной https://vk.com/formyla_tihenko
1 день назад
• Вы подписаны
Не пьёте алкоголь, а печень заплыла жиром? Главная ошибка диеты при гепатозе
Пришли на обычное УЗИ брюшной полости, врач водит датчиком по правому подреберью и сухо констатирует: «Печень увеличена, контуры сглажены, эхогенность повышена. У вас жировой гепатоз — печень заплывает жиром». Человек в недоумении: «Доктор, откуда? Я почти не пью алкоголь, не ем сало килограммами, откуда жир?». Врач отмахивается дежурным советом: «Исключите всё жирное, переходите на Стол № 5 — вареная грудка, овсянка на воде, обезжиренный творог и побольше яблочек». Пациент честно садится на жесткую диету: выбрасывает сливочное масло, боится съесть лишнее яйцо, давится сухой кашей...
2 дня назад
• Вы подписаны
Годами пьёте Сенаде от запора? Почему без таблетки кишечник встаёт намертво
Стула нет два-три дня, внизу живота тяжесть, упадок сил и распирание. В домашней аптечке лежит привычная палочка-выручалочка: пластинка Сенаде, таблетки бисакодила, капли или пакетики «фиточая для очищения». Выпили таблетку или кружку чая на ночь — утром со спазмами сходили в туалет. Вроде бы полегчало. Но через полгода одна таблетка перестает действовать. Приходится пить две, затем четыре, а потом заваривать слабительный чай двойной крепости. Стоит сделать перерыв — и кишечник «встает» намертво, словно отключили рубильник...
3 дня назад
• Вы подписаны
На УЗИ нашли камни в желчном? Когда их ещё можно спасти без операции
Пошли на плановое УЗИ или обратились с тяжестью в правом боку — и услышали вердикт: «У вас осадок и формируются камни. Готовьтесь к удалению желчного пузыря». Для человека это шок: лишаться органа страшно. В поисках спасения люди открывают интернет и натыкаются на советы народных знахарей: «выпейте стакан оливкового масла с соком лимона, положите грелку и камни выйдут сами». Я врач-диетолог с 12-летним стажем, и скажу прямо: такие «чистки» ежегодно приводят тысячи людей прямиком в реанимацию на экстренную полостную операцию...
6 дней назад
• Вы подписаны
Отдали 2 000 руб за пробиотики, а живот раздуло? В чём обман
Почувствовали тяжесть в животе, пропили антибиотики или решили «укрепить иммунитет» — и купили в аптеке разрекламированный пробиотик. Отдали 2 000, а то и 3 500 рублей за заветные «миллиарды живых бактерий». Проходит три дня: вместо легкости внутри начинается ураган. Живот надувается, как футбольный мяч, пуговицы на брюках не сходятся, всё бурлит и распирает так, что к вечеру тяжело вздохнуть. В интернете советуют: «Это целебный криз! Бактерии вытесняют патогены, потерпите». И человек послушно глотает капсулы дальше...
1 неделя назад
• Вы подписаны
«Пьёте Но-шпу при каждой тяжести в правом боку?»: 3 роковые ошибки, из-за которых зажимает сфинктер Одди, а желчь забрасывает в поджелудочну
Пообедали жареным или съели бутерброд на бегу, запили холодным чаем — и через полчаса под правым ребром предательски заныло или разлилась тяжелая, распирающая боль. Знакомый с детства рефлекс: быстро достать из домашней аптечки таблетку Но-шпы или дротаверина, запить водой и прилечь на диван. Минут через двадцать боль стихает: «Слава богу, просто спазм!». А через неделю всё повторяется. До тех пор, пока очередная таблетка не перестает действовать, а тупая боль в правом подреберье не опоясывает раскаленным обручем, отдавая в спину и под лопатку...
