ПСИХОЛОГИЯ И САМОРАЗВИТИЕ

1. Везучие люди смотрят на жизнь шире и стараются использовать все возможности по максимуму. Все без исключения везунчики творчески относятся ко всему происходящему вокруг. Они открыты новому опыту и гибко реагируют на окружающую обстановку, выбирают действовать и пробовать без лишних сомнений. Важен и внутренний вектор, направленный на непрерывный поиск способов что-то улучшить и разнообразить, интерес ко всему новому. Поэтому им совершенно несложно разговориться с незнакомыми людьми, стоя в очереди в магазине, или попробовать незнакомое блюдо...

На улице снежно и холодно, а на душе грустно и тоскливо. Чтобы не впасть в зимнюю хандру, каждой из нас жизненно необходимо хоть иногда расслабляться, посвящая время себе — любимой. Отличный способ релаксации — SPA-процедуры. Сегодня подобные услуги предоставляют многие салоны красоты, но где найти время, а главное — деньги, ведь стоит это удовольствие совсем немало. Ответ лежит на поверхности: SPA-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы, масла, травы и камни...

1. Уберись в комнате! А еще пройдись по всем фоткам с интерьерами, которые накопились у тебя в сохраненных фотографиях, наберись там вдохновения. Даже если после этого ты просто переставишь книги на полке или поставишь на подоконник цветочки, это же твой дом, чувствуй себя в нем комфортно. 2. Постирай вещи (и постельное). Можешь еще посмотреть прогноз на следующую неделю и подготовить, что ты будешь носить. Пройдись по всем ящикам, по всем дальним полкам, вдруг найдется шапка, которая была куплена миллион лет назад и тебе ни разу не удалось ее надеть, потому что было страшно? Ну что ж...

1. Чувство вины. Само по себе чувство вины не является плохим или хорошим – все зависит от ситуации, и причин его появления. Но, стоит отметить, что игнорировать чувство вины нельзя! Это эмоциональный сигнал, который требует нашей реакции. Ни для кого не секрет, что чувство вины является причиной внутреннего дискомфорта и напряжения. Действовать необходимо немедленно. Первое, что нужно сделать – определить, что именно вызывает чувство вины. Если это какая-то ваша ошибка, нужно начинать работать над этим – простить себя, и по возможности, попросить прощения у тех, кому вы причинили вред...

Как регулярные занятия способствуют эмоциональному подъему? Сегодня мы расскажем о 4 самых простых нетрадиционных техниках самосовершенствования, которые помогут вам стать счастливее. 1. Техника прощения. Прощение означает не только то, что вы забываете свои обиды, но и то, что вы наконец готовы отпустить ситуацию и избавить свое тело, разум и чувства от негативных эмоций, которые делают вас хуже (злость, агрессия, ненависть). Эта практика поможет вам решить внутренние конфликты, сосредоточить свою энергию на действительно важных вещах и очистить разум от лишних мыслей...