ПсихоГид

Представьте следующую ситуацию: приближается к концу напряженный рабочий день, ваше терпение на исходе, и тут начальник находит, к чему придраться, и делает вам замечание. Вы начинаете злиться, поворачиваясь к нему к покрасневшим от негодования лицом, но все же находите в себе силы смолчать в ответ. Этот пример наглядно показывает, как люди могут регулировать свои эмоции. Наша регуляция эмоций не ограничивается остановкой вспышки гнева – это означает, что мы можем управлять эмоциями, которые мы чувствуем, а также тем, как и когда они переживаются и выражаются...

Вы уверены, что другой человек обманывает вас. Но так ли это на самом деле? Все мы практически ежедневно сталкиваемся с ложью. Каждому человеку в жизни приходилось и чувствовать себя обманутым, и лгать самому. Как распознать ложь? Самые распространенные признаки. 1.Паника. Волнение. Путаница. Часто эти состояния присущи человеку, говорящему ложь. На этом принципе, например, построен детектор лжи. Человек особенно паникует тогда, когда он не готов отвечать. Однако люди не всегда впадают в панику...

Как добиться эмоционального благополучия? Кажется, что в современном мире, с его постоянным психологическим давлением и стрессами, это невозможно. Однако есть несколько признаков, присущих эмоционально...

1. Дружба подразумевает эмоциональную отдачу и получение ответа взамен. Если обмен не осуществляется, это может поставить дружбу под удар – одна сторона не способна постоянно отдавать энергию за счет своих эмоциональных ресурсов, не получая ответной реакции. 2. Взаимоподдержка и взаимопомощь важны в дружбе, но в разумных пределах – не стоит чрезмерно навязывать свою помощь или требовать от подруги/друга постоянного участия в своих делах. 3. Начавшиеся как дружба отношения между мужчиной и женщиной...

На сегодняшний день мы живем в обществе, которое диктует нам определенные стили поведения, ориентированные на получение социального одобрения от окружающих. Больше других им подвержены подростки, которые стремятся выглядеть идеальными в пространстве социальных сетей в погоне за «лайками». Гипертрофированное желание казаться лучше, чем ты есть на самом деле, и быть первым во всем приводит к формированию «синдрома отличника». «Синдром отличника» закладывается еще в детском возрасте, когда родители поощряют определенное поведение ребенка и привязывают свои похвалы исключительно к его успехам...