5 лучших упражнений для красивых и подтянутых ягодиц. День 6.
Делюсь своей 20-ти минутной тренировкой на ягодицы
5 лет назад
По обо всём по
8
подписчиков
Привет! меня зовут Полина, можно просто По. Этот канал обо всём по чуть-чуть, здесь ты найдёшь и статьи с рецептами, и подборку тренировок для дома, и нестандартные идеи досуга, и просто что-то для души. Подписывайся, чтобы не пропускать новые публикации! Буду рада быть полезной :)
20-ти минутная тренировка рук без инвентаря. Берите с собой хорошее настроение и присоединяйтесь
Делюсь 5-ю упражнениями на прокачку рук, дополнительный инвентарь не требуется, нужно только 20 минут времени
Лучше сделать разминку и забить на тренировку, чем наоборот
Расскажу почему лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки, опишу 5 видов разминки
20-ти минутная тренировка грудных мышц как профилактика обвисания груди. Регулярные тренировки, день 4
Рассказываю почему девушкам необходимо качать грудные мышцы, делюсь 5-ю эффективными упражнениями, которые займут у вас не более 20 минут
Регулярные тренировки, день 3. Сегодня делюсь своей тренировкой на спину, всего 20 минут, присоединяйтесь
Делюсь своей тренировкой на спину, рассказываю о некоторых плюсах регулярных тренировок