Hausved

Накручивание себя. Вечные рассуждения "а что если..." Все начинается с тревожной мысли. Это порождает еще более тревожные мысли. И прежде чем ты осознаешь это, в твоем уме уже бурлит торнадо мыслей.

Кто из вас говорил эти слова, обращаясь к лучшему другу, либо просто к самому себе, когда вокруг никого не было? Ощущение неудачи можно сравнить с ударом в живот, и если с этим ничего не сделать, это рана может сохраниться на всю жизнь...

Это происхдило когда мне было около 25-и. Я был безумный и несчастный. Я ненавидел тот факт, что просыпаясь утром я был в ужасе от предстоящего дня. Мотивации идти на работу просто не было, часто я буквально проводил весь день, глядя что-то по телевизору, чтобы заглушить пустоту...

Мы все страдаем от мыслей заставляющих нас думать, что мы недостаточно хороши, или мы не те, кем кажемся. Это называется синдром самозванца. Для некоторых людей это часть повседневной жизни. Для других...

Мы все знаем кого-то, кто обвиняет мир во всех своих бедах, когда половина их проблем является результатом их собственных безответственных действий. И мы все знаем кого-то, кто предпочел бы плакать и жаловаться, а не делать что-то, чтобы решить свои собственные проблемы...

Эмоциональную стабильность нельзя игнорировать. Если ты пытаешься понять себя и найти баланс в отношении к жизни, проблемам и даже к своему повседневному счастью, то ты находишься в нужном месте. Эмоциональная стабильность вовсе не означает, что ты никогда не будешь злиться, но она означает, что у тебя всегда будет всё необходимое, чтобы обработать эти эмоции и увидеть их такими, какие они есть. Обработать реакции на свои мысли о ситуации или реакции на обстоятельства. Согласно Science Direct, эмоционально...

В этой статье вы узнаете все о том, как взять на себя ответственность за свою жизнь. Что делать? Чего НЕ делать? И самое главное, как дать себе шанс прожить полезной, продуктивной и полноценной жизнью. Вперед… 1. Перестань винить других людей Самый важный шаг к принятию ответственности за свою жизнь - это перестать обвинять других. Почему? Потому что если ты не берешь на себя ответственность за свою жизнь, то почти наверняка ты обвиняешь других людей или обстоятельства во всех своих бедах. Будь то...

Если ты постоянно говоришь себе: «Моя жизнь - полный отстой», вероятно, ты сейчас находишься в плохом месте. В месте, где твоя жизнь кажется ничтожной, хаотичной и неконтролируемой. У всех нас бывают периоды, когда кажется, что наша жизнь вышла из-под контроля, и единственное, что мы хотим сделать, так это отступить, опустить руки и позволить ей съесть нас заживо. Но в конце концов тебе придется снова встать и встретиться со своими демонами. Тебе нужно уйти от отвлекающих факторов и мгновенного получения...

Обзор Рождение ребенка может вызвать бурю сильных эмоций: от волнения и радости до страха и тревоги. Но это также может привести к тому, чего вы точно не ожидали — депрессии. Большинство новоиспеченных мам испытывают «послеродовую хандру» после родов, которая обычно включает в себя перепады настроения, приступы плача, общее беспокойство и проблемы со сном. Эта хандра обычно начинается в течение первых двух-трех дней после родов и может длиться до двух недель. Но некоторые молодые мамы испытывают более тяжелую, длительную форму хандры, известную как «послеродовая депрессия»...

Введение Давайте для начала предположим, что вы такой же как я. Вы проводите примерно 12 часов в день перед компьютером, и если бы вам не нужно было есть и спать, вы, вероятно, провели бы за ним весь день. Возможно, вы начали чувствовать боль в пояснице после долгих сеансов программирования. Может быть, у вас есть друг-технарь, который жил перед своим компьютером и теперь борется с изнурительной болью в спине, хотя ему еще нет и 40 лет. И вы задаетесь вопросом, что произойдет, если ваши проблемы со спиной сделают вас неспособным работать дальше на компьютере...