5 лет назад
• Вы подписаны
Сегодня хочу вас рассказать, как тренирую все тело, несмотря на то что я не хожу в спортзал. ПРи этом чувствую себя прекрасно, не нагружаю себя чем то тяжелым. Например, если тренироваться в зале, то шансы получить травму гораздо выше, поэтому я выбираю занятия с собственный весом. Например: