Дашка Полторашка

Привет, дорогие читатели! Сегодня поделюсь интересной новостью! Вы знали, что сон без одежды очень полезен для нашего здоровья? И дело тут не только в похудении, хотя и для него найдутся полезные факты. Готовы узнать? Во-первых,  таким образом вы уменьшаете риск кожных заболеваний, типа потницы и угрей. Любой человек во мне хоть немного, но потеет.  Причина этому -наши предки. Они издавна спали под открытым небом, поэтому их температура тела всегда ночью повышалась ( терморегуляция и всё такое)....

Привет, всем худеющим девочкам!  Сегодня у нас будет разобран один вопрос, который немного поставил меня в тупик: можно ли суши на пп? Давайте заглянем в состав и решим, можно или нет! Листаем ! Итак, сразу же к составу. Во всех суши и роллах обязательно есть рис и водоросли нори. Что в составе водорослей ? Базово, это просто трава из моря. Но какая? С высоким содержанием йода, железа и кальция. Звучит полезно . И в них около 30 ккал на порцию ( например, 8 роллов «Филадельфия») А вот дальше самое интересное- рис...

Привет вечно худеющим девочкам! Завтра понедельник, а значит самое время начать неделю с чего-нибудь полезного. Например, обновить меню и задуматься о правильном питании.  Сегодня я поделюсь с вами своим меню на неделю.  Почему на неделю? Знаете, когда всё распланировано до мелочей-меньше шансов сорваться и съесть что-нибудь не то. Вы точно знаете, что у вас на завтрак обед и ужин, и не будете мучаться вопросом: а что приготовить?  Листаем вниз.  Понедельник  Завтрак -овсяная каша с яблоком ...

Привет всем, кто вечно ищет ответ на вопрос «как похудеть»!  Сегодня я приготовила для вас 3 полезных привычки, которые помогут вам убрать «животик», даже если очень лень делать упражнения или ходить в зал!  Интересно? Тогда листайте вниз. Номер 1- не доедайте свою порцию. Такой очевидный, но такой сложный шаг. С детства нам все говорят: не оставляй еду на тарелке. А кто доедать будет? И хорошо, если за столом Папа или старший брат. Уж они-то точно не откажутся от лишнего кусочка котлетки. А что делать тем, у кого уже в желудке и так много кусочков?  Начните с пересиливания себя...

Привет, девочки, давно мечтающие похудеть! Я тоже об этом мечтаю, поэтому ищу все возможные способы это сделать. Сегодня я расскажу об одной находке, которая перевернула мой мир и мои разгрузочные дни! Я думаю, каждая из моих читательниц устраивает себе раз в неделю или две разгрузочные дни. И я нашла ещё один полезный и легкий в приготовлении вариант. Есть мнение, что этим рецептом пользуются звезды, когда у них нет времени на приготовление пищи и разгрузочные дни. Итак, это жиросжигающий коктейль...