Дашка Полторашка

Привет, дорогие читатели! Сегодня поделюсь интересной новостью! Вы знали, что сон без одежды очень полезен для нашего здоровья? И дело тут не только в похудении, хотя и для него найдутся полезные факты. Готовы узнать? Во-первых,  таким образом вы уменьшаете риск кожных заболеваний, типа потницы и угрей. Любой человек во мне хоть немного, но потеет.  Причина этому -наши предки. Они издавна спали под открытым небом, поэтому их температура тела всегда ночью повышалась ( терморегуляция и всё такое)....

Привет, всем худеющим девочкам!  Сегодня у нас будет разобран один вопрос, который немного поставил меня в тупик: можно ли суши на пп? Давайте заглянем в состав и решим, можно или нет! Листаем ! Итак, сразу же к составу. Во всех суши и роллах обязательно есть рис и водоросли нори. Что в составе водорослей ? Базово, это просто трава из моря. Но какая? С высоким содержанием йода, железа и кальция. Звучит полезно . И в них около 30 ккал на порцию ( например, 8 роллов «Филадельфия») А вот дальше самое интересное- рис...

Привет вечно худеющим девочкам! Завтра понедельник, а значит самое время начать неделю с чего-нибудь полезного. Например, обновить меню и задуматься о правильном питании.  Сегодня я поделюсь с вами своим меню на неделю.  Почему на неделю? Знаете, когда всё распланировано до мелочей-меньше шансов сорваться и съесть что-нибудь не то. Вы точно знаете, что у вас на завтрак обед и ужин, и не будете мучаться вопросом: а что приготовить?  Листаем вниз.  Понедельник  Завтрак -овсяная каша с яблоком ...

Привет всем, кто вечно ищет ответ на вопрос «как похудеть»!  Сегодня я приготовила для вас 3 полезных привычки, которые помогут вам убрать «животик», даже если очень лень делать упражнения или ходить в зал!  Интересно? Тогда листайте вниз. Номер 1- не доедайте свою порцию. Такой очевидный, но такой сложный шаг. С детства нам все говорят: не оставляй еду на тарелке. А кто доедать будет? И хорошо, если за столом Папа или старший брат. Уж они-то точно не откажутся от лишнего кусочка котлетки. А что делать тем, у кого уже в желудке и так много кусочков?  Начните с пересиливания себя...

Привет, девочки, давно мечтающие похудеть! Я тоже об этом мечтаю, поэтому ищу все возможные способы это сделать. Сегодня я расскажу об одной находке, которая перевернула мой мир и мои разгрузочные дни! Я думаю, каждая из моих читательниц устраивает себе раз в неделю или две разгрузочные дни. И я нашла ещё один полезный и легкий в приготовлении вариант. Есть мнение, что этим рецептом пользуются звезды, когда у них нет времени на приготовление пищи и разгрузочные дни. Итак, это жиросжигающий коктейль...

Привет всем моим читателям и всем, кто наткнулся на меня впервые!  Меня зовут Даша, мне 25 и я сейчас в активной погоне за телом своей мечты.  Но сегодня я бы хотела немного отвлечься и рассказать о своей недавней покупке.  Это патчи Merbliss Wedding Tear Eye Patch. ( в поиске просто введите патчи Merbliss) Это моя первая огромная упаковка патчей! Я начиталась отзывов и наконец-то решилась их взять.  Спойлер: 1200р улетели в помойку...

Привет, девчонки -ППшницы ! Я к вам с хорошими новостями. В ресторанах быстрого питания можно питаться без набора лишних килокалорий ! Я тут сидела, думала и решила поделиться с вами своей подборкой продуктов, которые можно купить в фаст фуде и потом не переживать о фигуре!  Расскажу о калорийности и пользе !  Поехали!  Номер 1- это морковные палочки и яблочные дольки в Макдональдс!  В одной упаковке морковки -80 гр палочек, что равно 29-ти калориям! Всего лишь 29!  Главный плюс в том, что они разрезаны на небольшие кусочки, поэтому их можно есть достаточно долго...

Привет девочкам, желающим похудеть! А если вам просто нужно немного привести себя в форму -этот материал тоже будет полезен для Вас!    С чего же начать похудение?  Поэтому мы начинаем худеть с умом! Что значит «худеть с умом»? Это значит начать с мотивации и правильно поставленных целей. Мотивация важнее всего! Если её нет-нет результата Возьмите листок или откройте Заметки и ответьте на вопрос « а зачем мне худеть»? Важно ! В списке должно быть не менее 5 пунктов!!! Почему же столько? ...

Привет, девочки и все любители вкусно покушать.  Я люблю вкусно покушать вдвойне, потому что мимо Мака или БК пройти не могу. KFC-это моя отдельная огромная любовь.  Почему фаст фуд?  Ладно, ладно. Мы отошли от темы. Насмотревшись роликов про вредность еды, я решила начать с малого- попробовать отказаться от фаст фуда.  В течение 3-х месяцев я регулярно завтракала и ужинала в ресторанах быстрого питания, поэтому решила, что примерно 5 кг лишнего веса уйдут за счёт отказа от фаст фуда. Что...

Девочки, привет всем!  После вчерашнего поста я долго мучалась и вспоминала, как же я так скинула эти несчастные 15 кг? Я залезла в архив Инстаграмм, в переписку с подружками и не нашла никаких фото типа: привет, я в зале, а вот тут я ем гречку с курицей  Я вспомнила, что у меня сегодня по плану взвешивание, зашла в мое любимое приложение FatSecret и чудо ! Я нашла там свои замеры годичной давности ( январь 2019). В общем, девочки, я всем от души советую где-нибудь фиксировать свои действия и результаты...

Привет всем, кто вечно ищет ответ на вопрос «как похудеть»!  С вами Дашка-Полторашка и сегодня я поделюсь своей грустной историей.  Как вы уже знаете, я всю жизнь стремилась к идеальной фигуре и манящей цифре на весах (ммм, весить 40кг). Недавно я поняла, что уже была в шикарных параметрах, но героически всё «профукала». Начну с того, что большую часть сознательной жизни я весила 55-60 кг максимум. Когда однажды зимой  я увидела цифру 70 кг- я чуть не упала в обморок. Просто начала сильно рыдать  В этот момент меня бросил парень ( не из-за веса, хотя возможно и так)...

Привет! Меня все еще зовут Даша и мне все еще 25 лет. Всю свою жизнь я боролась с лишним весом и пыталась выглядеть идеально. Все получалось, но с переменным успехом. Что я имею к своим 25 годам? Нарушенное пищеварение и заниженную самооценку. Конечно, у меня есть друзья , которые меня поддерживают, но в последнее время это превратилось в насмешки и даже издевательства.  Все чаще мне присылают сообщения типа : «о, опять худеешь? Ну и на сколько тебя хватит в этот раз?» А я всего лишь хотела заручиться поддержкой своих друзей, знакомых или просто подписчиков...