Всё о здоровом образе жизни!

Стройность — это не только генетика, но и особенные привычки, которые помогают поддерживать организм и делать его здоровым, а фигуру — красивой. Посмотрим, что делают стройные люди каждый день, чтобы всегда быть в форме...

Низкокалорийность пищи ставится во главу угла при похудении. Да, снижая количество «входящих» калорий, мы постепенно заставляем организм жечь все жировые запасы. Но некоторые девушки становятся одержимы...

Когда-то в Интернет-пространстве проскочил такой факт: «Пить воду до, во время и после еды — вредно, потому что вода снижает концентрацию желудочного сока и это ухудшает пищеварение». Звучит научно и вызывает доверие...

Дети не рождаются с переизбытком жировой массы. Ее накопление происходит уже потом, в зависимости от разных причин: от неправильных пищевых установок, от родительской привычки заставлять доедать все, что лежит на тарелке, от желания накормить до отвала или побаловать чем-то вкусным...

Блюда русской кухни — это часть нашей культуры. Они идеально подходят для питания с учетом климатических условий местности, когда теплых дней в году гораздо меньше, чем холодных. С развитием общества у каждого появился выбор — чем питаться и в каком количестве...