Всё о здоровом образе жизни!

Стройность — это не только генетика, но и особенные привычки, которые помогают поддерживать организм и делать его здоровым, а фигуру — красивой. Посмотрим, что делают стройные люди каждый день, чтобы всегда быть в форме...

Низкокалорийность пищи ставится во главу угла при похудении. Да, снижая количество «входящих» калорий, мы постепенно заставляем организм жечь все жировые запасы. Но некоторые девушки становятся одержимы...

Когда-то в Интернет-пространстве проскочил такой факт: «Пить воду до, во время и после еды — вредно, потому что вода снижает концентрацию желудочного сока и это ухудшает пищеварение». Звучит научно и вызывает доверие...

Дети не рождаются с переизбытком жировой массы. Ее накопление происходит уже потом, в зависимости от разных причин: от неправильных пищевых установок, от родительской привычки заставлять доедать все, что лежит на тарелке, от желания накормить до отвала или побаловать чем-то вкусным...

Блюда русской кухни — это часть нашей культуры. Они идеально подходят для питания с учетом климатических условий местности, когда теплых дней в году гораздо меньше, чем холодных. С развитием общества у каждого появился выбор — чем питаться и в каком количестве...

Миниатюрные и стройные девушки из Южной Кореи производят впечатление своими практически идеальными фигурами. Среди них много молодых поп-исполнителей, известных как айдолы (от английского «idol» — кумир)...

Говорят, что спать нужно не менее 8 часов в сутки. Однако, чаще всего люди жертвуют именно сном, когда понимают, что не успевают сделать все дела в течение дня. А если мучает бессонница, то поспать не удается даже тогда, когда вроде бы и хочется...

Сахар и мед — это самые известные и часто используемые подсластители для блюд, выпечки и напитков. Оба этих продукта содержат фруктозу и глюкозу: в сахаре пропорции разделены 50 на 50, а мед содержит 40% фруктозы и 30% глюкозы...

В новом году часто стартуют какие-нибудь начинания: некоторые бросают курить, другие садятся на диету или осваивают спорт. Для тех, кто хочет пересмотреть свои привычки в питании диетологи составили чек-лист:...

Мозг человека — это программный центр организма, который координирует действия, распределяет задачи и поддерживает все системы. От его «самочувствия» зависит состояние организма в целом. Если человек не...

Успеха в жизни и бизнесе удается добиться только тем, кто способен спокойно относиться к любым сюрпризам жизни, быстро восстанавливать силы и испытывать чувства радости. Любой стресс способен выбить нас из колеи, он парализует эмоции и события, отрицательно влияя на нашу жизнь...

Что собой представляет такой популярный сыр тофу? Это сыр, изготовленный из сои, который не содержит ни капли молока. Употребляя сыр тофу, мы делаем шаг к здоровью. Он в большом количестве содержит аминокислоты, железо и кальций...