Будем здоровы

Оказывается, сыр может вызывать зависимость. Неудивительно, что мы поглощаем этот продукт в огромных количествах: каждый европеец в год съедает примерно 18,5 кг сыра. Несмотря на такую любовь, далеко не все знают, как по виду определить качество сыра, каким образом его хранить и как понять, что продукт испорчен. По цвету продукта можно понять, чем питались животные, чье молоко использовалось при производстве Речь пойдет о сыре на коровьем молоке. Насыщенный желтый цвет говорит о том, что коровы питались свежей травой (как правило, это весенняя трава)...

Одна из самых интересных составляющих путешествия в другую страну — знакомство с местными кулинарными традициями. Некоторые гурманы специально выезжают за границу, чтобы попробовать редкие блюда. Однако есть страны, в которых путешественника — ценителя крутых блюд могут подстерегать неожиданности. Китай Сторонникам сыроедения в Китае придется трудно: по ряду причин здесь почти не едят сырые овощи. Во-первых, это связано с санитарными нормами. Далеко не во всех деревнях есть вода, которой можно мыть плоды, кое-где ее приходится для начала кипятить...

Все мы знаем, как трудно бывает иногда заставить себя приняться за дело. И здесь очень важно найти правильную мотивацию. Папа знает, как мотивировать Друг специально положил телефон туда Когда ты очень любишь мультик "Мулан" и ненавидишь вставать на скучную взрослую работу Стимул добраться до нужных страниц Вот уж точно Правильное поощрение за каждый выученный параграф "Мама постоянно покупает это ужасное „органическое“ мыло. Папа решил отучить ее и просто заменил кусок мыла на...

От всех подобных стереотипов избавляться всегда очень сложно, но нужно. Ведь из-за этого мы многого себя лишаем. Особенно остро это касается еды. Именно поэтому я составил список самых популярных утверждений о здоровом питании, которые на самом деле являются неправдой. 1. Есть после шести вредно для фигуры Это заблуждение старо как мир. При современном темпе жизни есть после 18:00 не только можно, но и нужно. Многие люди в наше время ложатся спать позже, чем это делали наши предки. Голодание может негативно сказаться на здоровье...

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок. 1. Приседания Поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире. Начните приседать, отводя таз назад, как будто хотите сесть на стул. Присядьте как можно ниже, старайтесь держать спину ровно, не округляя. Вернитесь в исходное положение, напрягая мышцы ног и ягодицы. 2. Отжимания Примите положение А. Руки должны находиться на ширине плеч, а ваши плечи, колени и ступни — на одной линии...

Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов? Что влияет на объемы? Конечно, выраженность талии зависит от типа фигуры, и женщины с типами "песочные часы" и "груша" при наборе веса талию теряют в последнюю очередь. В отличие от "линеек" и "яблок", когда лишний вес откладывается в верхней половине тела. Но,...

1. Осмотреть При выборе дыни, в первую очередь, нужно обращать внимание на ее внешний вид. Цвет кожицы дыни может значительно различаться в зависимости от сорта, но в любом случае на ней не должно быть пятен, рассказывает эксперт ГБУ «Центр контроля качества товаров (продукции), работ и услуг» Лариса Шаповалова. «Если дыня желто-коричневая, розовые пятна на ней могут свидетельствовать об использовании аэрозольных консервантов. На розоватых дынях об этом скажут зеленые или голубоватые пятна», - уточняет эксперт...

Врач-диетолог клиники института питания РАМН Юлия Панова рассказала журналистам о том, какие сорта сыра имеют противопоказания и ограничения для различных групп людей. Сыр с плесенью Самыми опасными для здоровья могут оказаться сыры с плесенью: рокфор, дорблю, горгонзола, камамбер, бри и подобные сорта. По словам диетолога, в них содержатся токсичные вещества, которые могут спровоцировать развитие листериоза, энцефалита и менингита. «Сыры с плесенью нежелательно употреблять беременным и кормящим женщинам, а также больным с проблемами желудочно-кишечного тракта...

Статистика гласит: от акне страдают 85 % молодых людей Европы. В США количество жителей, которые столкнулись с прыщами, колеблется от 17 до 45 млн человек. Борьба с угрями - нелегкий ежедневный труд, который требует терпения и последовательности действий. Сложно поверить, но многие обладательницы сияющей и нежной кожи прошли долгий путь, чтобы победить этот недуг. Мы расскажем о советах, которые помогли им в этом. Если вы перепробовали все на свете, а прыщи так и не проходят, придется разобраться в источниках их возникновения...

1. Вода помогает потерять вес Исследования показали, что люди, которые выпивают стакан воды перед едой, во время диеты теряют больше килограммов, чем те, кто этого не делает. Выпивая стакан воды перед едой, вы заставляете свой желудок работать быстрее, к тому же вода позволяет распознать ложное чувство голода: иногда вы думаете, что хотите есть, хотя на самом деле испытываете жажду. 2. Вода облегчает переваривание пищи Вода помогает не только растворять жиры, но и снижает нагрузку на вашу печень и почки, а также выводит токсины...

Сегодня большинство людей уделяет особое внимание здоровому образу жизни. В том числе — и физическим нагрузкам. Чтобы привести себя в форму, зачастую приходится вкладывать много усилий и финансовых средств. Особенно в том случае, если вы решили посещать тренажерный зал, бассейн или фитнес-клуб. Можно ли отказаться от таких занятий и заменить их домашними тренировками или дыхательной гимнастикой? Давайте разберемся. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА К преимуществам посещения тренажерного зала можно отнести следующие моменты...

17 июля 2019, PrimaMedia. Специалисты экспертного центра Союза потребителей "Росконтроля" проверили несколько популярных видов куриного мяса, и пришли к выводу, что три марки могут быть опасны для здоровья, и их лучше не употреблять в пищу, сообщает ИА PrimaMedia со ссылкой на официальный сайт "Росконтроля". Только один бренд признан безопасным. Всего эксперты "Росконтроля" проверили куриное мясо шести производителей: "Троекурово", "Петруха", "Ржевское подворье", Servilux, "Ясные зори" и "Каждый день"...